女性備孕調養卵巢，首先要做好飲食調整，適當的多吃一些富含蛋白質的食物，如豆類，奶制品等。同時也要避免脾氣暴躁或情緒不穩定，管理好自己的情緒。同時也要養成良好的生活習慣，不能熬夜。
建議女性在備孕期間養成良好的衛生習慣，內衣、內褲要勤換洗，保持外陰部位干凈、干燥、清爽。同時也要注意休息，不要熬夜。
備孕怎么調養卵巢
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2025-03-07459次
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高齡備孕需要怎么調理身體高齡備孕首先要做好檢查，女性需要做孕檢，及時排除一些遺傳病，了解身體情況，為科學備孕作指導；男性同樣需要進行檢查，尤為要重視精液常規檢查，看精子活動力、精子活動率、精子密度、精液量、精液pH值、精子畸形率等是否正常，男性的精子質量問題與生育能力密切相關。首先，若是檢查存在問題需及時進行調理治療，比如男性常見的精子質量差、精子活動力弱、數量少等問題，可以服用同仁堂五子衍宗丸進行治療，現代研究證實五子衍宗丸具有調控下丘腦-垂體-性腺軸的功能，且能提高精子活力、精子數量，尤其對改善精子質量有一定的作用。其次是補充葉酸，葉酸在人體代謝中起到重要作用，有助于預防胎兒先天性心臟病、唇腭裂、神經管畸形等疾病，孕早期補充葉酸會降低胎兒的畸形的概率，建議備孕雙方均在孕前3個月即開始補充葉酸。最后是生活、飲食方面的調理，要注意飲食均衡和多元化，保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，多吃新鮮的水果蔬菜。同時，還應適當增加運動，提高身體素質并避免熬夜，女性長期熬夜可能會影響卵子質量，男性熬夜也會影響精子質量，不利于懷孕。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2023-09-13 39393次
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女性怎樣正確備孕一、調整心情，迎接好孕：備孕不必過于心急，過重的心理負擔會干擾人體的內分泌系統，反而影響正常受孕。二、適量補充葉酸及微量元素：凡是含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果都含葉酸，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取足量葉酸即可，不宜過多。三、對于月經不調、宮寒或者氣血虧虛、肝腎不足引起的不孕癥的女性，可以選擇中成藥廣譽遠定坤丹輔助治療，有滋補氣血，活血通絡，補腎健脾，疏肝理氣的效果。備孕期間服用能夠調節激素，促進優質卵泡發育，增加子宮內膜厚度，促進著床，最終縮短備孕周期。
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劉冠媛
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-02-10 38868次
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備孕怎么調養卵巢對于備孕期間的女性如果想要調養卵巢，常常都建議可以直接去找中醫開相應的中藥來調理。一般中醫會根據女性的舌苔、脈象、月經情況來選擇最佳的藥物進行調節，只是由于每個女性的具體體質情況不同，所以服用的具體中藥會因人而異。而且還可以考慮在月經干凈以后服用定坤丹，以及坤泰膠囊等中成藥來調養卵巢。同時還要多吃各種豆制品，也具有間接調養卵巢功能的效果。由于女性正在備孕，所以在備孕期間要戒煙戒酒，而且不能夠熬夜勞累，同時還要適當跑步鍛煉身體，使身體處于最佳狀態。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:11”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-05-19 2954次
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多囊卵巢怎么備孕多囊卵巢一般是雙側的卵巢均勻性增大，是正常婦女卵巢的兩到五倍，是灰白色的，切面見卵巢的白膜均勻性的增厚，白膜下可見大小不等的大約等于12個囊性卵泡，直徑在兩到九毫米，白膜下見多個不成熟階段呈囊性擴張的卵泡及閉鎖卵泡，無成熟卵泡生成及排卵跡象。一般伴有以雄激素過高的臨床或生化的表現，持續沒有排卵，常常伴有胰島素的抵抗和肥胖，所以多囊卵巢在備孕之前一定要降低雄激素的水平，改變胰島素抵抗，然后改善排卵的征象。首先經過以上治療以后，就是使雌激素降到正常的水平，而且胰島素抵抗有所改善，通過積極的治療有排卵的跡象，可以有成熟的卵泡，卵巢的功能尤其是黃體的功能恢復正常，而且排除其他的一切導致不孕的因素。在陰道彩超監測排卵下指導受孕。如果恢復到正常排卵以后，可以做好備孕的狀態。語音時長 1:44”
居寶芹
主任醫師淮北礦工總醫院
2018-12-21 8678次
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高齡備孕二胎怎樣調養病情分析：高齡備孕二胎，首先夫妻雙方應該去正規的醫院做一個孕前的檢查，應該在身體健康的情況下來進行備孕。還應該注意調整情緒，保持心情愉悅，飲食均衡營養。意見建議：備孕期間一定要避免一些不良因素的影響，如吸煙、喝酒、染發、涂指甲油等。一定要適當的鍛煉身體，來提高身體的免疫力，保證充足的睡眠。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-15 1002次
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多囊卵巢怎么備孕病情分析：多囊卵巢主要癥狀就是閉經，肥胖，不孕不育，想要懷孕的話，必須先將激素水平恢復到正常，月經正常后才有可能排卵。意見建議：建議去正規醫院檢查激素六項，根據檢查結果，遵醫囑用藥調理，直到激素水平恢復正常后才可以備孕，必要時手術治療，注意休息，不要過度緊張，配合醫生積極治療，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-03-11 1802次
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高齡備孕二胎怎樣調養高齡備孕二胎，要從以下幾個方面進行調養：第一條，要做一個全面的健康查體，使身體整體處于健康的狀態，有合并的疾病或者婦科病要及時的治療。第二條是調整身體的內分泌，這個主要是從情緒上調整，保持心情愉快，適當的體育鍛煉，比如做瑜伽之類。第三條就是要保持標準的體重，注意飲食，不能太胖，也不能太瘦。第四條就是
朱穎
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-01-21 454次
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高齡備孕二胎怎樣調養高齡的女性備孕二胎首先要將月經調理到最佳的狀態，同時要保持陰道的分泌物，干濕適中。另外也需要調理氣血，避免導致產婦流產或讓腹中胎兒發育異常等。同時也要飲食搭配合理，不吃生冷過硬的食物，適當的多吃一些高蛋白，低脂肪的食物。同時也要遠離煙，酒等
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-20 0次
