薏米，作為一種常見(jiàn)的食材，既營(yíng)養(yǎng)豐富又有獨(dú)特的口感，不少孕婦對(duì)它垂涎欲滴，卻又心存疑慮。那么，孕婦到底能不能吃薏米呢？??

??孕婦一般不能吃薏米。薏米性微寒，且有一定的滑利之性，這些特性使得它可能會(huì)對(duì)子宮平滑肌產(chǎn)生興奮作用，促使子宮收縮。而孕期，尤其是孕早期，胎兒著床尚不穩(wěn)定，子宮收縮可能增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

懷孕期間，孕婦應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：??

??合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：均衡攝入各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，每天保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如一個(gè)雞蛋、一杯牛奶、100-150克肉類(lèi)。多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

??避免劇烈運(yùn)動(dòng)：孕期不要進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、打籃球等。可以選擇散步、孕婦瑜伽等舒緩的運(yùn)動(dòng)方式，每天散步30-60分鐘，有助于保持體力和促進(jìn)血液循環(huán)。

??謹(jǐn)慎用藥：孕期生病不要自行買(mǎi)藥服用，哪怕是常見(jiàn)的感冒藥、退燒藥等。如有不適，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全用藥。

??平時(shí)，還應(yīng)該做好護(hù)理措施，詳情見(jiàn)圖。希望每一位準(zhǔn)媽媽都能順利度過(guò)孕期，迎來(lái)健康可愛(ài)的寶寶。