??當(dāng)你對著鏡子伸出舌頭，發(fā)現(xiàn)舌邊有齒痕時，是否會疑惑這是腎陽虛還是腎陰虛的表現(xiàn)呢？

??舌有齒痕多數(shù)情況下是腎陽虛引起的，腎陽虛會導(dǎo)致腎陽不足，氣化功能失常，進(jìn)而影響氣血、精液等代謝產(chǎn)物的排除，造成水液代謝失常。這會導(dǎo)致肢體浮腫，舌體胖大，從而形成齒痕。腎陽虛還可能伴有畏寒、腰膝酸冷、面色恍白等癥狀。相比之下腎陰虛時舌體瘦小，顏色鮮紅，通常不會出現(xiàn)齒痕。

??改善腎陽虛，一般可以從以下幾方面入手！

??飲食調(diào)理：少吃油膩、刺激的食物，如燒烤、火鍋、蛋糕等，多食用溫性食物，如羊肉、牛肉、雞肉等，避免食用生冷寒涼食物。

??藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物進(jìn)行治療，如附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸等，這些藥物能夠溫補(bǔ)腎陽，增強(qiáng)腎臟功能。

??物理治療：針灸關(guān)元、太溪、足三里以及三陰交等穴位，達(dá)到補(bǔ)腎助陽、溫經(jīng)散寒的作用。

??腎陽虛的人在日常生活中需還要注意幾點事項，以改善體質(zhì)，促進(jìn)健康，詳情可以戳圖了解！