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• 空腹喝牛奶不利于健康嗎

  “牛奶不宜空腹喝”的觀點(diǎn)可能基于牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，空腹喝牛奶后，處于饑餓狀態(tài)的機(jī)體會(huì)把蛋白質(zhì)當(dāng)作能源燃燒掉，是十分可惜的。其實(shí)，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)和生理學(xué)的角度分析，這種說(shuō)法有失偏頗。一個(gè)人在24小時(shí)內(nèi)，空腹時(shí)間多于飽腹時(shí)間，但血糖不會(huì)有很大波動(dòng)。這是因?yàn)楦闻K和肌肉內(nèi)儲(chǔ)存有一定量的肝糖原和肌糖原，它們隨時(shí)可以被動(dòng)員調(diào)節(jié)血糖濃度，起到穩(wěn)定血糖的作用，是能量的重要來(lái)源。被消耗掉的糖原還能由再進(jìn)入的食物轉(zhuǎn)化后重新積累，所以，正常人有完善的自我調(diào)節(jié)能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白質(zhì)需在小腸中分解為氨基酸后才被吸收，然后通過(guò)門靜脈進(jìn)入肝臟，參與復(fù)雜的新陳代謝，并不會(huì)把優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)當(dāng)“柴禾”白白地“燃燒掉”。機(jī)體對(duì)攝入的各種營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人們平時(shí)經(jīng)常飲用的營(yíng)養(yǎng)食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一樣。你盡可能根據(jù)自己的習(xí)慣喝，無(wú)需改變。

  

  01:56
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 7641次

• 為什么貧血不能喝牛奶

  因?yàn)榕Ｄ汤锩婧懈鞣N各樣的，金屬離子，它會(huì)跟鐵離子結(jié)合，形成一種化合物，這種化合物就不被人體，形成了鐵的化合物以后，就影響鐵離子的吸收，這樣的話你雖然在補(bǔ)鐵，實(shí)際上身體吸收不了，所以就影響補(bǔ)鐵治療的效果，因此你在補(bǔ)鐵治療過(guò)程當(dāng)中，尤其是缺鐵比較嚴(yán)重的，貧血的這些病人，在補(bǔ)鐵治療當(dāng)中盡量不要喝牛奶，也不要喝咖啡，也不要喝茶。

  

  01:00
  沈建良 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍海軍總醫(yī)院

  2018-10-22 24457次

• 早上空腹喝牛奶的危害
  早上空腹喝牛奶的危害主要是容易引起腹瀉，牛奶中還有很多蛋白，有的人對(duì)牛奶不耐受，早上空腹喝牛奶之后，牛奶進(jìn)入胃腸道以后就會(huì)刺激胃腸道，從而引起腹瀉。因此，如果早上空腹時(shí)，最好不要直接喝牛奶，可以先喝一些溫水，濕潤(rùn)一下腸道，然后吃一些燕麥或者是面包等食物，然后再喝牛奶，如果早上空腹喝牛奶出現(xiàn)了腹瀉等乳糖不耐受的情況，可以進(jìn)行以下處理：第一，可以口服蒙脫石散等這些藥物，減輕乳糖不耐受引起的胃腸道刺激。第二，如果腹瀉比較厲害，可以輸液補(bǔ)液治療。因此，應(yīng)當(dāng)盡量避免早上空腹喝牛奶。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2021-02-06 3459次

• 為什么空腹不能喝牛奶
  牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常喝牛奶有益于身體健康，但空腹喝牛奶則讓牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大打折扣，這樣并不科學(xué)，這是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及礦物質(zhì)四大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中碳水化合物提供人體需要的絕大部分能量，蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w組織修復(fù)代謝需要的酶，以及免疫球蛋白的重要來(lái)源。蛋白質(zhì)一般不參與供能，如果空腹喝牛奶，由于缺少碳水化合物和脂肪的供給，牛奶中的蛋白質(zhì)被當(dāng)作碳水化合物燃燒提供能量是一種很大的浪費(fèi)，蛋白質(zhì)發(fā)揮不了相應(yīng)的作用，此外空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)在腸道內(nèi)腐敗形成有毒物質(zhì)，長(zhǎng)期如此有損健康。因此喝牛奶同時(shí)適當(dāng)吃一些饅頭、面包之類的食品比較合適。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-03-14 28799次

• 空腹喝牛奶好嗎
  病情分析：空腹喝牛奶不太好, 建議牛奶最好在兩餐之間喝，或者是晚睡前飲用比較好。意見(jiàn)建議：早晨空腹喝牛奶容易引起胃腸道的不適，可能出現(xiàn)腹脹，惡心，有的患者對(duì)乳糖不耐受可會(huì)可能會(huì)引起腹瀉。建議喝牛奶，盡量飲熱牛奶或者是酸奶，這樣容易消化以及吸收。早晨空腹喝牛奶，容易造成能源的浪費(fèi)，最好是在熱量充足的基礎(chǔ)上再喝牛奶，也就是進(jìn)餐以后再飲用，這樣牛奶的氨基酸更容易吸收。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-06-17 9004次

• 空腹喝牛奶的危害有哪些
  在空腹?fàn)顟B(tài)下喝牛奶，牛奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)不能被充分酵解，反而轉(zhuǎn)化為能量被消耗掉，導(dǎo)致蛋白質(zhì)丟失。除此之外，牛奶當(dāng)中的其他營(yíng)養(yǎng)也不能被很好的吸收以及利用。空腹喝牛奶還可以引起胃腸脹氣。嚴(yán)重的導(dǎo)致消化不良和腹瀉。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-14 4403次

• 空腹喝牛奶好嗎有什么危害
  空腹喝牛奶，這一日常習(xí)慣，其實(shí)并非人人適宜。牛奶雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但空腹飲用時(shí)，其成分與胃酸相互作用，可能產(chǎn)生一系列影響。以下，我們將深入探討空腹喝牛奶的潛在好處與危害。首先，空腹喝牛奶能迅速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，牛奶中的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及多種微量元素對(duì)身體健康
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 空腹喝牛奶的危害
  空腹喝牛奶的危害一般有消化不良、乳糖不耐受、過(guò)敏、加重胃潰瘍、加重結(jié)石等。如果因喝牛奶造成了不良影響，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、消化不良：牛奶中含有較多的水分，如果空腹喝牛奶容易稀釋胃酸，從而不利于食物的消化和吸收，因此易引起消化不良。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用枸櫞酸莫沙必利片、西沙必利片、多潘立酮片等促胃腸動(dòng)力
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-25 0次