減輕濕氣重的辦法有哪些

減輕濕氣重的辦法有生活調(diào)理以及藥物治療,建議患者及時就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自身情況選擇合適的方法,具體如下。

1、生活調(diào)理:建議患者要注意合理膳食,多吃水果、蔬菜,如扁豆、山藥、橙子、蘋果等,少吃肥甘厚膩食物,多喝水,保持大便通暢,患者也要注意規(guī)律起居,不要熬夜,適量運動,增強體質(zhì),日常生活中也可以通過泡腳、汗蒸等物理療法逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò),對祛除濕氣也是比較好的。

2、藥物治療:建議患者可以在專業(yè)中醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇去濕氣和健脾胃的藥物進行調(diào)理,如歸脾丸、附子理中丸、參靈白術(shù)丸、人參歸脾丸等,也可以適當(dāng)按摩消濼穴、曲池穴、足三里等穴,可以去除身體濕氣。

建議患者日常生活中要養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣,有身體不適時要及時就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的治療,切不可自行盲目用藥,以免延誤病情。

以上內(nèi)容僅供參考

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