減輕濕氣重的辦法有哪些

減輕濕氣重的辦法有生活調理以及藥物治療,建議患者及時就診,在醫生的指導下根據自身情況選擇合適的方法,具體如下。

1、生活調理:建議患者要注意合理膳食,多吃水果、蔬菜,如扁豆、山藥、橙子、蘋果等,少吃肥甘厚膩食物,多喝水,保持大便通暢,患者也要注意規律起居,不要熬夜,適量運動,增強體質,日常生活中也可以通過泡腳、汗蒸等物理療法逐寒祛濕、疏通經絡,對祛除濕氣也是比較好的。

2、藥物治療:建議患者可以在專業中醫生的指導下選擇去濕氣和健脾胃的藥物進行調理,如歸脾丸、附子理中丸、參靈白術丸、人參歸脾丸等,也可以適當按摩消濼穴、曲池穴、足三里等穴,可以去除身體濕氣。

建議患者日常生活中要養成良好的生活、飲食習慣,有身體不適時要及時就診,在醫生的指導下進行相應的治療,切不可自行盲目用藥,以免延誤病情。

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