維生素B2的功效通常有促進能量代謝、維持皮膚健康、維持眼部健康、保護口腔黏膜、增強免疫系統功能等，作用是緩解疲勞、預防皮膚疾病、預防眼部疾病、預防口腔疾病、降低患病的風險等。但是應在醫生的指導下使用維生素B2，以免引起副作用。
1、促進能量代謝：
維生素B2常用劑型有片劑，使用藥物后可以促進蛋白質、脂肪和碳水化合物的分解代謝，將食物轉化為能量，為身體提供熱能，遵醫囑服用藥物有利于身體補充能量，進而緩解疲勞。
2、維持皮膚健康：
維生素B2還參與皮膚細胞的代謝，有助于保持皮膚的光澤和彈性，因此可以維持皮膚健康，能夠在一定程度上防止出現黃褐斑、色素沉著等。
3、維持眼部健康：
維生素B2還能夠維護視網膜的功能，因此可以維持眼部的健康，有利于預防夜盲癥。
4、保護口腔黏膜：
這種維生素還有利于口腔黏膜的修復，具有保護口腔黏膜的功效，可以防止出現口腔潰瘍、牙齦炎等口腔疾病。
5、增強免疫系統功能：
臨床研究表明，此種維生素有助于維護免疫系統的正常功能，提高身體的抵抗力，降低患病的風險。
但是過量服用維生素B2可能會出現胃腸道不適，有可能會引起惡心、嘔吐、食欲不振等，如果出現以上癥狀，應及時就醫咨詢專業的醫生。
