前一段時間，同事急匆匆地找到我，一臉擔憂地說，測量腋下體溫后，只有35.7℃，是不是不正常啊？看著她緊張的樣子，我想起了之前醫生朋友告訴我的一些知識。

正常情況下，成年人的腋下體溫在36℃到37℃之間是正常的，從數值上來看，體溫沒有在標準范圍內，屬于偏低的范圍，一般不正常。

出現體溫偏低的原因可能較多，比如長時間處于寒冷環境、身體虛弱、代謝率較低等。此外，也有可能是測量方法不準確或體溫計有問題導致的。

給大家推薦幾個預防體溫偏低的方法

1、注意保暖：在秋冬季節要穿著質地厚實、保暖性能好的衣物，如羽絨服、羊毛衫等，外出時佩戴圍巾、手套、帽子等保暖物品。

2、定期運動：每周進行至少三次運動，比如散步、慢跑、瑜伽等，每次持續30分鐘以上。

如果你也對體溫有所疑問，通過這篇短文是否有了更新的認識，希望大家都能對自己的身體保持警惕。