前幾天門診，一位44歲的男性患者走進來，一臉愁容地對我說，他打嗝都打了一整天了，一直都停不下來?？粗y受的樣子，我告訴他別擔心，其實通過按摩一些穴位，是可以幫助緩解打嗝的。

那么，到底是哪些穴位這么神奇呢？

1、攢竹穴：這個穴位位于眉毛內側邊緣的凹陷處。按摩攢竹穴可以刺激神經系統，有助于緩解打嗝。當打嗝不止時，可以用拇指輕輕按壓攢竹穴，力度適中，持續按壓數秒鐘，然后松開，重復幾次。

2、內關穴：這個穴位在手掌側，腕橫紋上兩寸的地方。這個穴位是心包經的穴位，按摩內關穴有助于調和氣血，緩解打嗝。當打嗝時，可以用另一手的拇指按壓內關穴，同時深呼吸幾次，有助于放松身體，止嗝效果更佳。

3、足三里穴：這個穴位在小腿外側，膝蓋下方四指寬的地方。按摩足三里穴可以調理脾胃，有助于緩解因脾胃不和引起的打嗝。當打嗝時，可以用拇指或中指按壓足三里穴，力度適中，持續按壓幾分鐘，可以感受到穴位周圍的酸脹感，打嗝也會逐漸緩解。

下次再遇到打嗝不停的情況，不妨試試這幾個穴位吧！當然啦，如果打嗝持續不斷或者伴有其他癥狀，還是要及時去醫院就診哦。