前段時間，我有位朋友他突然感到肩膀內部疼痛，這種疼痛在活動時更為明顯，影響了他的日常生活。由于疼痛持續不減，他決定前往醫院就診，以尋求專業的治療建議。經過醫生的詳細檢查，診斷結果顯示，我朋友的肩膀內部疼痛是由肩袖損傷引起的。

為了治療肩袖損傷，醫生為他制定了一套綜合治療方案。除了藥物治療外，醫生還為他安排了康復訓練。經過一段時間的治療和康復，我朋友的肩膀內部疼痛得到了明顯的緩解，肩膀的功能也逐漸恢復。

在治療過程中，醫生還詳細向他解釋了肩膀里面疼怎么回事：

1、肩袖損傷：肩袖是由岡上肌、岡下肌、小圓肌、肩胛下肌的肌腱在肱骨頭前、上、后方形成的袖套樣肌腱復合體。肩袖損傷可能由外傷或長期過度使用肩膀導致，表現為肩部疼痛和活動受限。

2、肩周炎：這是由于關節軟組織發生炎性反應引起的，可能是由于手臂提過重的物品、姿勢不良、外力撞擊等原因導致?；颊邥屑绮筷嚢l性疼痛的表現，嚴重可牽引至頸項及手肘出現疼痛。

3、頸椎病：長時間低頭看書、看電腦、手機等可能導致頸椎退行性改變，進而引起頸椎管狹窄、頸椎增生等，導致頸部及肩膀部位疼痛，并伴有上肢無力、發麻等癥狀。

在日常生活中，肩膀里面疼有哪些注意事項？

1、合理休息：確保每天有足夠的休息時間，尤其是晚上應保證7-9小時的睡眠。疼痛發作期間，每2小時應休息10-15分鐘，避免長時間連續使用肩膀。避免進行劇烈運動或重體力勞動，尤其是在疼痛發作期間。

2、熱敷：使用熱毛巾或熱水袋對肩部進行熱敷，每次熱敷15-20分鐘，每天2-3次。熱敷可以促進血液循環，緩解肌肉緊張。

當出現肩膀里面疼痛的癥狀時，建議盡快就醫，以便醫生通過詳細的檢查和診斷確定具體原因，并制定相應的治療方案。