我的朋友最近感冒了，總是鼻塞流涕，有一天他擤鼻涕時用力過猛，突然感覺耳膜一陣劇痛，擔心自己的耳膜是否破了。所以我們就趕快到了醫院，醫生安慰他，告訴他這種情況可能是由于用力過猛導致的耳膜暫時不適，但并不一定是真的破了，建議他暫時停止擤鼻涕，并嘗試輕輕按壓耳部，看看是否能緩解痛感。我朋友按照醫生的建議做了一段時間，耳部不適逐漸消失了，也恢復了正常的生活。

接下來，我將結合我朋友的經歷詳細解釋這個問題，希望對大家有所幫助。

擤鼻涕時耳膜劇痛確實有可能是耳膜受到了過度的壓力沖擊，但并不一定意味著耳膜真的破了。這種感覺可能是由于擤鼻涕時用力過猛，氣體沖擊耳膜，導致耳膜暫時性的劇烈疼痛。如果擤鼻涕后耳膜疼痛持續不減，或者伴隨聽力下降、耳鳴等癥狀，那么就需要及時就醫，以排除耳膜破裂或中耳炎等嚴重疾病的可能。

怎樣正確的擤鼻涕？

1、先擤一側的鼻涕：用手指輕輕壓住一側的鼻孔，稍用力向外吹氣，使對側鼻孔的鼻涕排出。這樣可以避免同時擤兩側的鼻涕，減少鼻腔的氣壓，從而減輕耳朵的負擔。完成一側后，再擤另一側。

2、采用上身向前傾的姿勢：在擤鼻涕時身體略向前傾，這樣有利于將上頜竇內積存的分泌物排出體外。由于上頜竇的開口位置較高，這種姿勢可以避免鼻涕流入上頜竇，同時減少耳部的不適感。

我想提醒大家，在擤鼻涕時一定要注意力度和方法，避免用力過猛導致耳膜受傷。同時，我們也要關注自己的身體健康，及時就醫檢查，確保自己的健康和安全。