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• 甩脂機真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機，感覺起來好像能夠減肥，但實際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因為其他的辦法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

  01:10
  丁文蘊 主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-10-23 321922次

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫認為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

  01:00
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 123920次

• 甩脂抖抖機真的能減肥嗎
  甩脂抖抖機是不能減肥的。許多商場都在熱銷甩脂機，各電視和網上在鋪天蓋地的熱播甩脂抖抖機減肥廣告，稱為劇烈的震動，瘋狂的甩脂。每天只需要站在上面五到十分鐘，就能迅速的甩掉脂肪。還有一種迷你甩脂機，可以來專門減腹臀、肩膀等部位的脂肪。其實甩脂減肥是沒有科學依據的，用甩脂機后皮膚出油與體內脂肪的關系不大。肥胖是因為多余的熱量在體內沒有被消耗掉，轉化成脂肪。而甩脂機是被動的運動，機體沒有主動運動，所以，不會有任何熱量的損失，也達不到消耗脂肪的目的。同時用甩脂機，還可能會造成骨骼、神經損害，長期的劇烈震動可能會影響內臟器官功能。因此，目前市場上銷售的甩脂機其實對于減肥來說是沒有功效，沒有科學依據的。不建議用甩脂抖抖機減肥。要減肥，其實還是考要靠合理的飲食以及運動。
  語音時長 1:35”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-25 132066次

• 抖抖機真的能損傷內臟
  答案是肯定的。抖抖機對于身體的損傷是非常大的，它對人體內臟、骨骼長期劇烈運動，使腰椎、頸椎關節松動錯位，誘發椎間盤突出、頸椎病等疾病，同時也會對脊椎造成沖擊損傷。高頻震動對身體的損傷：1、高頻振動如果能把脂肪細胞震碎，其他的肌肉組織細胞也可以被震碎。2、同時，大量未經分解的脂肪進入到血液里有可能引起脂肪栓塞。3、另外即使高頻振動若可以分解脂肪，短時間內大量的脂肪分解產物在體內堆積，則有可能引起酮癥酸中毒或酮癥昏迷；4、另外震動本身可以引起震動病，這種疾病主要發生在特定的人群中，如開發礦山操作風鉆的工人等，他們在操作過程中全身都隨著機器振動最后會導致神經末梢和肌肉的損傷。
  語音時長 1:36”
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 12821次

• 減肥抖抖機有用嗎
  沒什么用，因為減肥抖抖機理論上來講屬于被迫運動。但是要減肥還是需要主動運動，就是去跑步，跳繩，健身。像這種一點不需要操心，插上電就一直抖的，沒有用。這種方法只是局部消腫，在較短的時間感覺好像是瘦了，減掉的只是水分而已。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 3604次

• 懶人抖抖機減肥有用嗎
  是有用的。懶人抖抖機主要是通過一些物理的作用來使機體被迫的運動，消耗一些能量。因為是被動運動，所以說消耗的總能量不大，如果要想達到更好的減肥效果，還是要配合嚴格的飲食和運動。要嚴格的控制飲食，也需要長時間的堅持。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-26 8710次

• 抖抖機真的能損傷內臟
  答案是肯定的。抖抖機對于身體的損傷是非常大的，它對人體內臟、骨骼長期劇烈運動，使腰椎、頸椎關節松動錯位，誘發椎間盤突出、頸椎病等疾病，同時也會對脊椎造成沖擊損傷。高頻震動對身體的損傷：1、高頻振動如果能把脂肪細胞震碎，其他的肌肉組織細胞也可以被震碎。2、同時，大量未經分解的脂肪進入到血液里有可能引起
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-07-26 340次

• 抖抖機真的能損傷內臟
  答案是肯定的。抖抖機對于身體的損傷是非常大的，它對人體內臟、骨骼長期劇烈運動，使腰椎、頸椎關節松動錯位，誘發椎間盤突出、頸椎病等疾病，同時也會對脊椎造成沖擊損傷。高頻震動對身體的損傷：1、高頻振動如果能把脂肪細胞震碎，其他的肌肉組織細胞也可以被震碎。2、同時，大量未經分解的脂肪進入到血液里有可能引起
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-09 741次