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• 中老年人骨質疏松吃什么鈣片好

  其實不管是中老年人還是其他的人群，我們市場上常用的還是碳酸鈣，因為碳酸鈣鈣元素含量還是可以的，達到了40%。那么我們買得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因為我們吃進去的鈣并不見得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應該結合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來說，還是比較難。因為中國傳統的膳食結構和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個替代和補充。但是，鈣元素確實有的時候會加劇便秘，我們要適當調整用量。

  

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  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 78134次

• 為什么建議中老年人堅持食用益生菌？

  隨著年齡的增長，中老年人會出現，一系列的健康問題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問題。比如它可以改善便秘，因為中老年人胃腸道蠕動差，便秘非常常見。同時它能夠提高免疫力，還能夠預防骨質疏松，能夠促進營養物質的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預防衰老，對中老年人有很大的益處。我們在選擇益生菌的時候，一定要選擇菌株優質，菌群含量比較多，同時富有益生元。另外要易于存儲，易于保存、便于服用，同時要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質的安心產品。比如咱們常說的香丹清益生菌。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-10 15254次

• 怎樣延緩老年人的記憶減退？
  ?第一，身體好，勤用腦，記憶力是大腦的一個功能，老年人記憶力減退，是一個比較常見的。要有一個健康的身體，注意衛生，防病治病進行適當的身體鍛煉，增強機體的抗病能力，保持大腦的一個良好狀態，就要勤用腦。經常看書、讀報是一個良好的腦力體操，應該堅持。第二，心情佳，新愛好，要保持一個好的心理狀態，讓機體有一個正常的運轉，而維持一個比較好的記憶力，可以增添一些新的愛好的培養和發展，比方說書畫，種花、養魚等等。第三，循規律，講技巧，老年人的記憶它有特點，老年人的身體心理都有特點，根據這些特點制定相應的措施，可以延緩記憶力的減退，而老年人要短時記憶保持比較困難。因此學習的時候應該強化刺激，使大腦皮質的神經連續得到到一個興奮和強化，以便于記憶，多讀一些內容來更新，講究一些技巧，深刻理解知識，做到融會貫通，也可以促進記憶。第四，講營養，補大腦，像卵磷脂是大腦中的一個重要的組成部分，我們可以多食用一些蛋黃、豆制品、動物肝臟，可以增強大腦機能，補充大腦的營養，保持一個健康的狀態。
  語音時長 2:11”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-12 2401次

• 中老年人骨質疏松吃什么藥
  中老年人骨質疏松可以口服骨化三醇，阿法骨化醇等抗骨質疏松藥物，同時還應該進行口服鈣片來進行補鈣治療，如果有經濟條件，可以到骨科門診進行靜脈滴注唑來膦酸來進行抗骨質疏松治療，唑來膦酸一年只需滴注一次，一共連續三年，抗骨質疏松的效果較為良好。如果患者不確定是否存在有骨質疏松，可以先到骨科門診進行骨密度測定，評估是否存在有骨質疏松，如果存在有骨質疏松，就可以按照上述方案來進行抗骨質疏松治療。
  語音時長 01:10”
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-11-04 3543次

• 中老年人骨質疏松吃什么藥
  病情分析：可以口服藥物碳酸鈣d3，阿法骨化醇軟膠囊以及阿侖膦酸鈉片，另外還可以口服一些中成藥制劑，比如骨龍膠囊，金天格膠囊等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：在日常的生活當中，要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮等等，另外還要適當的多曬太陽，避免出現外傷，規范的使用藥物抗骨質疏松治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-20 1903次

• 中老年人補鈣建議吃什么
  病情分析：中老年人可以吃黑豆來補鈣，黑豆的鈣含量非常豐富。也可以吃海帶和蝦皮補鈣，海帶和蝦皮是高鈣的海產品，并且還能夠降低血脂，預防老年動脈硬化。也可以吃一些豆制品來補鈣，比如大豆，大豆的鈣含量很高，也可以日常喝一些牛奶，吃一些乳酪來補鈣。意見建議：建議老年人可以在夜間補充鈣質，有助于鈣的吸收。如果要吃鈣片補鈣的話，建議專門吃針對中老年人的鈣片，效果會很好。
  宋洪偉 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-10-17 1602次

• 怎樣延緩老年人的記憶減退？
  ?第一，身體好，勤用腦，記憶力是大腦的一個功能，老年人記憶力減退，是一個比較常見的。要有一個健康的身體，注意衛生，防病治病進行適當的身體鍛煉，增強機體的抗病能力，保持大腦的一個良好狀態，就要勤用腦。經常看書、讀報是一個良好的腦力體操，應該堅持。第二，心情佳，新愛好，要保持一個好的心理狀態，讓機體有一
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 477次

• 中老年人記憶力減退是什么原因
  中老年人記憶力減退可能與年齡、睡眠障礙等生理因素相關，也可能是阿爾茨海默病、血管性癡呆等疾病相關。1、生理因素：隨年齡的增長出現腦萎縮，影響認知功能，繼而出現記憶力減退癥狀。老年人容易合并睡眠障礙，長期睡眠不足，也可導致記憶力減退。2、阿爾茨海默癥：是一組病因未明的原發性退行性腦變性疾病。隱匿起病，
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-09-06 104次