上吐下瀉吃什么食物好

上吐下瀉要養成良好的飲食習慣,做到定時定量,少吃多餐,避免吃一些生冷,油膩,辛辣刺激性的食物。應該多吃一些軟的容易消化的食物,注意多吃一些富含蛋白質,維生素的食物,如雞蛋、牛奶、肉類、魚蝦、豆制品及綠色蔬菜,這樣更有利于胃黏膜的恢復,如病人有明顯的腹脹,應盡可能不吃或少吃容易產生脹氣的食物,如土豆、紅薯、洋蔥。

伴有貧血的病人應該多吃富含鐵的肝、腎、瘦肉、動物血、黑木耳、芝麻醬及綠葉蔬菜,為中和胃酸可經常吃堿性食物,如蘇打餅干、烤饅頭片等。

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