在快節奏的現代生活中，骨質增生這一名詞越來越多地出現在我們的視野中，尤其是中老年人和特定職業人群。那么，骨質增生究竟是怎么回事？

骨質增生，又稱骨性關節炎或退行性關節病，是人體自然衰老過程中常見的一種骨骼疾病。引起的原因如下：

1、年齡因素：隨著年齡的增長，人體各器官及組織逐漸退變，骨關節也不例外。軟骨逐漸失去水分和膠質，變得致密性降低，易被周圍骨骼細胞侵犯，形成局部鈣化，最終導致骨質增生。

2、環境因素：長期暴露在風寒、潮濕環境中，會導致氣血凝滯、脈絡不通，增加骨質增生的風險。

3、勞損與過度使用：長期重復某項運動或過度負重勞累的職業，如運動員、搬運工等，容易導致關節軟骨磨損，進而引發骨質增生。此外，長期保持不良姿勢，如伏案工作、枕頭過高等，也會增加骨質增生的風險。

注意事項：

1、適當鍛煉

2、保護關節

骨質增生雖然是一種隨年齡增長而逐漸出現的退行性病變，但通過合理的預防和應對措施，我們可以有效減輕其癥狀并延緩其進程。