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• 兒童健脾胃的食物

  兒童健脾胃的食物還是比較常見的，一般常見的有以下幾種：第一個是我們日常生活中常見的山藥，有益氣養陰，補脾肺腎的功效，可以用山藥熬粥或者炒菜吃；第二個是粳米，能補脾，益五臟，這個更是常見，我們用來熬粥做主食都可以，可以給兒童做成動物造型的飯團之類的；第三個是紅薯，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用，吃法也是很多，蒸著吃烤著吃煮著吃都可以；除了食療也可借助中成藥來調理，可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，改善小兒厭食，偏食，汗多，大便不調，易感冒等癥狀。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 79086次

• 參苓健脾胃顆粒的功效與作用

  參苓健脾胃顆粒是臨床用于調理脾胃的常用中成藥，具有補脾、健胃、利濕、止瀉的功效，可用于治療脾胃虛弱引起的消化不良、食欲不好或厭食、食量減少、腹脹、拉稀、嘔吐以及臉色發黃、精神不振、無力、懶動等癥狀。另外，脾虛會影響其對水的運化能力從而導致體內濕氣加重容易導致肥胖，特別是很多上班族長期坐辦公室，飲食不節，缺乏運動，腰圍逐漸增寬，體重也很難減下去，這大多是脾胃虛弱所導致的。參苓健脾胃顆粒的組方源于宋代的《太平惠民和劑局方》中的參苓白術散，在此千古名方的基礎上配方優化而成，主要成分包括北沙參、山藥、薏苡仁、茯苓、砂仁、扁豆、甘草、陳皮、白術以及蓮子等。隨著社會的發展生活的改善，特別是中老年人多脾虛，參苓健脾胃顆粒在古方的基礎上予以改進，以更為溫潤滋陰的北沙參替代人參養，陰生津更加溫潤，能增強對脾胃的修護以補氣兼行氣的陳皮代替耗氣的桔梗補脾胃之氣。氣機充足則脾胃運化強健，消散體內水濕之邪，恢復脾胃正常之功，因此肚子脹、不消化、容易腹瀉或者嚴重便秘的人群以及長期營養不良和吸收能力差的人群都可以服用。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-11-19 237298次

• 如何健脾胃
  如果想要健脾胃的話首先要從飲食上進行調理，要吃營養豐富，容易消化的平補食物，忌食寒性的食物以及傷脾胃的食物。可以選擇一些糙米、玉米、豆腐等，然后可以吃一些肉類，比如說牛肉、雞肉，還可以吃一些新鮮的蔬菜，包括山藥、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥，這些都是能夠健脾胃的食物。要避免吃寒性的食物，因為這些食物是容易傷脾胃的，比如說苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹。再有就是要適當的鍛煉身體，鍛煉身體也是能夠健脾胃的，如快步走或者是跳繩，有氧運動都是能夠健脾胃的。
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  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-30 27133次

• 吃什么健脾胃
  調養脾胃的重點，首先在于調暢肝臟，保持肝氣調和順暢，在飲食上要保持均衡，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。其次，由于濕邪易犯脾，建議可適當食用一些具有健脾利濕功效的飲食。這樣內以養護脾氣、外以清利濕邪，則能達到健脾和胃的目的。唐代著名醫藥學家和養生學家孫思邈，在論及春季的飲食養生時曾提出“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣”的飲食原則。五行中肝屬木，味為酸，脾屬土，味為甘，木勝土。所以，在日常飲食中應當少吃酸味食物，多吃甜味食物，以養脾臟之氣。傳統飲食養生學認為，番茄、橙子、橘子、柚子、杏、木瓜、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅、櫻桃等為酸味食物。而在日常生活中，所食用的絕大多數食物均歸類于甘味食物，如米面、蔬菜、肉類、雞蛋等。其實，具有酸味的食物往往富含維生素C，所以在飲食養生中只是強調適當少吃酸味食物。平時，也可多吃一些鯽魚、胡蘿卜、大棗、山藥、小米等健脾養胃的食物，同時注意少吃生冷、黏雜的食物，以防傷及脾胃。
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  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-20 35484次

• 健脾胃最好的方法是什么
  病情分析：健脾胃最好的辦法就是養成良好的生活和飲食習慣，一定要注意三餐規律，不可以暴飲暴食，不要吃生冷辛辣或者是過于刺激的食物，平時的時候也要多加注意休息，不要情緒太過于激動。意見建議：平時的時候一定要多加注意不要長時間的熬夜或者是精神壓力過大，飲食上是可以減少吃過多油膩的食物，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-27 3701次

• 如何健脾胃
  病情分析：健脾胃首先要注意飲食調理 ，盡量限制甜膩食品和油膩食物的攝入量，忌食生冷食物。飲食清淡，多吃水果和蔬菜。其次，要注意加強體育鍛煉，有助于脾胃消化。第三，可以每天按揉腹部，有助于脾胃功能恢復。養成規律的作息習慣，早睡早起，避免熬夜。意見建議：患者一定要到正規醫院進行檢查，在醫生的指導下服用藥物，避免對身體造成傷害。 日常生活當中，一定要注意自己的飲食，千萬不可以暴飲暴食，或是饑一頓飽一頓，這樣對于脾胃的傷害是最大的，養成定時就餐的好習慣。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-04-18 1902次

• 健脾胃的經典方劑是什么
  健脾胃的經典方劑有理中湯、四君子湯、健脾湯等，具體如下。1、理中湯：理中湯由人參、干姜、炙甘草、白術四種中藥組成，具有溫中祛寒，補氣健脾的功效。主治脾胃虛寒，自利不渴，嘔吐腹痛，不欲飲食，中寒霍亂，陽虛失血，胸痹虛證，病后喜唾，小兒慢驚。2、四君子湯：四君子湯由去蘆人參，白術、去皮茯苓，甘草炙組成，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-04 7842次

• 健脾胃最好的方法是什么
  健脾胃最好的方法就是食療，養生必須先養脾胃，脾胃強壯了，身體才會強壯，所以這個時候可以經常的吃一些養胃的食物，如山藥、枸杞、大棗，這些食物都是具有健脾胃效果的。同時脾胃不好的人在飲食上一定要多加注意，要避免吃生冷刺激的食物，同時還要減輕壓力，保持一個愉快的心情。再有就是健脾胃還可以揉肚子，按照順時針
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-02 443次