在體檢報告中，大家常常會看到轉(zhuǎn)氨酶這個指標。但對于轉(zhuǎn)氨酶究竟是什么以及它的正常值是多少，很多人可能并不清楚。轉(zhuǎn)氨酶的數(shù)值變化與大家的身體健康密切相關(guān)，了解轉(zhuǎn)氨酶的正常值有助于大家更好地關(guān)注自己的肝臟健康。那轉(zhuǎn)氨酶的正常值是多少呢？

轉(zhuǎn)氨酶主要包括谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶。一般來說，谷丙轉(zhuǎn)氨酶的正常值范圍是0-40U/L，谷草轉(zhuǎn)氨酶的正常值范圍是0-40U/L。但不同的檢測方法和實驗室可能會略有差異。當轉(zhuǎn)氨酶的數(shù)值超出這個范圍時，可能意味著肝臟受到了損傷。如輕度升高可能是由于熬夜、飲酒、劇烈運動等因素引起。而明顯升高則可能提示肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝臟疾病。

為了自身健康，在日常生活中需要注意以下幾點：

1、減輕壓力：長期的精神壓力可能會影響肝臟的健康。要學(xué)會放松心情，減輕壓力。

2、定期體檢：及時發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶的異常變化，以便采取相應(yīng)的治療措施。

了解轉(zhuǎn)氨酶的正常值以及日常注意事項，可以幫助我們更好地保護肝臟健康。如果大家對轉(zhuǎn)氨酶還有其他問題或經(jīng)驗分享，歡迎在評論區(qū)留言交流，也歡迎大家點贊收藏這篇文章，讓更多的人受益。