黃疸這一新生兒皮膚及鞏膜黃染的現象，雖多數情況下為生理性，但其消退過程與母親的飲食選擇也息息相關。那么，嬰兒黃疸期間，母親在飲食上應如何調整呢？

1、刺激性食物：母親應避免食用辣椒、花椒、生姜等刺激性食物。這些食物中的刺激性成分可能通過乳汁傳遞給嬰兒，影響寶寶的腸胃功能和膽紅素代謝，不利于黃疸的消退。

2、高脂肪油膩食物：油炸食品、肥肉等高脂肪食物不僅難以消化，還可能增加乳汁中的脂肪含量，加重嬰兒的負擔。過多的脂肪攝入會影響寶寶對膽紅素的排泄，延緩黃疸的消退進程。

3、生冷易過敏食物：冰淇淋、生魚片等生冷食物以及海鮮、花生等易過敏食物也應謹慎食用。生冷食物可能導致母親腸胃不適，影響乳汁質量，易過敏食物則可能引發寶寶的過敏反應，干擾其正常的生理代謝。

日常注意事項：

1、清淡飲食：這樣的飲食有助于保證乳汁的質量和營養，促進寶寶的健康成長。

2、增加水分攝入：充足的水分有助于乳汁的分泌和膽紅素的排泄，對黃疸的消退有積極作用。

若寶寶黃疸持續加重或伴有其他癥狀，如發熱、嘔吐、腹瀉等，應及時就醫檢查。如果您覺得這篇文章對您有幫助，不妨點個贊、收個藏吧！