足跟骨刺作為一種常見(jiàn)的骨骼問(wèn)題，給許多人的行走帶來(lái)了不便與痛苦。那么，面對(duì)這一挑戰(zhàn)，我們?cè)撊绾沃委煵⒘η蟾愀谴棠兀勘疚膶槟敿?xì)介紹。

1、熱敷與按摩：每天用熱毛巾或熱水袋熱敷足跟部約20分鐘，之后輕輕按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉放松。

2、口服藥物：如果出現(xiàn)了疼痛感，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，能夠起到止疼的作用。

3、手術(shù)：患者可以在醫(yī)生操作下通過(guò)關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)、射頻消融術(shù)等方法進(jìn)行治療，能夠減輕病灶對(duì)軟組織的刺激。

治療期間需要注意以下幾點(diǎn)：

1、選擇合適的鞋子

2、適當(dāng)休息

足跟骨刺雖然給我們的生活帶來(lái)了諸多不便，但只要我們采取正確的治療方法，讓我們從現(xiàn)在做起，關(guān)注足部健康，遠(yuǎn)離足跟骨刺的困擾，重拾步履輕盈的生活吧！