感冒之后要吃一些比較好消化的飯食,比如說粥類,軟和的稀飯等,這些食物可以保護胃黏膜,避免感冒藥的刺激,而且可以被胃腸道很好的消化吸收,可以補充感冒之后身體所需要的營養物質。

感冒之后盡量避免生冷,油膩,辛辣刺激性食物的攝入,應適當的補充水分,避免勞累。

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