可以通過調整飲食、調整情緒、適量活動、服用藥物、靜脈點滴等方法緩解孕吐。
1、調整飲食：
女性在懷孕后體內的雌、孕激素持續性增高，容易影響胃腸道的正常蠕動，引起食欲下降、惡心、嘔吐的癥狀。在此期間應調整飲食習慣，不可以吃油膩性食物，比如油條、肥肉等，以免加重不適癥狀。
2、調整情緒：
部分女性在懷孕后情緒過度緊張，也會使神經系統紊亂，對胃腸道的正常蠕動造成影響，出現孕吐癥狀，因此在懷孕后應調整情緒，保持心情愉悅，對緩解孕吐也有幫助。
3、適量活動：
女性在懷孕后可以適量的外出散步、騎車、打太極拳等，適量活動后能夠促進胃腸道蠕動，能夠促進食物在胃內消化，不僅能夠增強孕婦的體質，對緩解嘔吐也有幫助。
4、服用藥物：
如果孕吐癥狀較為嚴重，可以在醫生指導下服用維生素B6片、維生素C片、葉酸片等藥物改善，可以為孕婦的身體補充維生素，也有利于胎兒健康。
5、靜脈點滴：
如果孕吐比較嚴重，還有可能會引起電解質紊亂，此時需要在醫生指導下靜脈點滴藥物治療，比如葡萄糖注射液、氯化鈉注射液、維生素B6注射液等藥物治療。
孕婦在懷孕期間應多吃一些有營養的食物，比如雞蛋、瘦肉、大蝦等，可以為機體補充營養，另外還應定期去醫院做產檢，可以觀察胎兒的生長發育情況。
