吃巧克力、炸雞、肥肉、土豆、蛋糕等東西容易長胖,除此之外,吃醋酸潑尼松片、甲潑尼龍片、醋酸地塞米松片、醋酸氫化可的松片、馬來酸氯苯那敏片等藥物也容易長胖。

一、食物

1、巧克力:巧克力中含有豐富的脂肪、糖分等物質,吃了以后能夠為身體補充能量和熱量,如果吃得過多,容易導致脂肪在身體中存留,從而引起長胖。

2、炸雞:炸雞中含有較多的脂肪、油脂、蛋白質等營養成分,吃了以后容易使身體攝入過多的脂肪和蛋白質,如果不能被機體及時的消耗掉,就會轉化為脂肪在身體中積存,引起身體肥胖。

3、肥肉:肥肉中含有較多的脂肪和膽固醇,肥肉的熱量比較高,其中還含有大量的飽和脂肪酸,經過肝臟代謝后,會將多余的脂肪儲存起來,使身體中的脂肪增多。

4、土豆:土豆中含有較多的淀粉,淀粉在體內通過酶的作用可以轉化為糖原,過多的糖原在身體中積聚不能被及時代謝和消耗,就會引起身體肥胖。

5、蛋糕:蛋糕中含有油脂、糖分、淀粉等成分,蛋糕被人體攝入后會以糖原和脂肪的形式在身體中儲存,從而引起身體變胖。

二、藥物

1、醋酸潑尼松片:是一種腎上腺皮質激素類藥物,能夠治療系統性紅斑狼瘡、支氣管哮喘、皮肌炎等疾病,用藥后會使身體變胖。

2、甲潑尼龍片:主要成分為甲潑尼龍,可以用于風濕性疾病、皮膚疾病、過敏性疾病的治療,該藥物屬于合成的糖皮質激素,吃藥后容易使身體脂肪增多。

3、醋酸地塞米松片:主要成分為醋酸地塞米松,能夠起到抗炎、抗過敏的作用,對垂體-腎上腺抑制作用較強。用藥后可使體內的脂肪轉化增多,引起脂肪在體內儲存。

4、醋酸氫化可的松片:主要用于治療腎上腺皮質功能減退癥和先天性腎上腺皮質增生癥,用藥后會影響人體的代謝和激素平衡,從而導致體重增加。

5、馬來酸氯苯那敏片:是一種抗過敏的藥物,主要成分為馬來酸氯苯那敏,可以治療蕁麻疹、皮炎、皮膚瘙癢等病癥,用藥后容易產生嗜睡的癥狀,從而減少脂肪代謝,長期服用會使身體變胖。

如果想要控制體重,平時應控制飲食量,積極加強運動鍛煉,比如跑步、跳健身操、游泳等,能夠消耗身體中的脂肪,有助于體重降低。

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