女性背部按摩多久一次最佳

一般不存在女性背部按摩多久一次最佳的說法,一般女性背部按摩20-30分鐘一次比較好。

一般在人體背部分布著督脈、足太陽膀胱經等經絡,女性患者在做背部按摩時,可刺激時上述經絡上的穴位,可以緩解身體的不適癥狀。中醫上講督脈為陽脈之海,調理督脈,可提一身之陽氣,協調臟腑功能;而足太陽膀胱經主一身之表,也可起到通陽的作用,所以女性做背部按摩,還可調補體內陽氣。

女性患者在進行背部按摩期間,要控制時間,一般20-30分鐘一次比較好,時間不要太長,避免引起背部皮膚損傷。同時按摩完以后要注意背部的防寒保暖,不要吹空調、吹風扇等,還要適量的飲水,不要劇烈運動,不要過于勞累。在飲食上也要注意,不要暴飲暴食,要少食多餐,少吃辣椒、大蒜、芥末、洋蔥等辛辣刺激的食物。

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