最近，我需要做普通腸鏡，聽(tīng)說(shuō)這個(gè)檢查有點(diǎn)疼，我到底能不能忍住呢？自從我得知需要做腸鏡檢查，心里就開(kāi)始犯嘀咕。畢竟，聽(tīng)說(shuō)做腸鏡的過(guò)程并不輕松。我沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的檢查，心里難免有些忐忑不安。

我曾經(jīng)試著在網(wǎng)上找一些關(guān)于腸鏡的資料，希望能從中找到一些安慰和勇氣。可是，網(wǎng)上的信息五花八門(mén)，讓人看得眼花繚亂。時(shí)間一天天過(guò)去，做腸鏡的日子越來(lái)越近，我開(kāi)始感到焦慮和緊張，甚至有些想打退堂鼓。但是，我知道這是必要的檢查，不能因?yàn)楹ε绿弁炊艞墶＝K于到了做腸鏡的那一天，我躺在檢查床上，心里默默地給自己打氣。

醫(yī)生開(kāi)始做準(zhǔn)備工作，將一根長(zhǎng)長(zhǎng)的管子慢慢插入我的腸道。雖然有些不適，但我沒(méi)有吭聲，默默地忍受著。檢查結(jié)束后醫(yī)生告訴我一切正常，我如釋重負(fù)，感慨萬(wàn)分。雖然過(guò)程有些痛苦，但我最終還是忍住了。

做完檢查后醫(yī)生給我交代了點(diǎn)注意事項(xiàng)，包括注意休息、飲食調(diào)整等。

1、注意休息：醫(yī)生交代我做完腸鏡后，身體可能會(huì)感覺(jué)到疲勞感或不適的癥狀，需要充分的休息，以恢復(fù)體力，還交代我避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，也不可以過(guò)度勞累，做完腸鏡后應(yīng)休息1~2天，再進(jìn)行適量的活動(dòng)。

2、飲食調(diào)整：醫(yī)生不讓我吃辛辣、油膩的食物，比如辣皮、辣條、油條、炸雞等，應(yīng)選擇清淡易消化的食物，比如小米粥、八寶粥、面條等。做小米粥時(shí)，應(yīng)清洗小米，加水浸泡半小時(shí)。鍋中加水煮沸，放入小米，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉，直至粘稠，根據(jù)個(gè)人口味加糖，攪拌均勻即可。

現(xiàn)在回想起來(lái)，普通腸鏡的疼痛并不是不能忍受的，關(guān)鍵是要勇敢面對(duì)，相信自己的能力。如果你也面臨這樣的選擇，不要害怕疼痛，要勇敢地邁出這一步。