女人手腳冰涼食補(bǔ)辦法是增加熱源食物、多攝入維生素C、多吃含鐵食物。

1、增加熱源食物:

患者可以適當(dāng)增加羊肉、韭菜、桂圓等熱源食物的攝入,以增強(qiáng)體內(nèi)陽(yáng)氣,促進(jìn)血液循環(huán)。

2、多攝入維生素C:

含維生素C的食物有柑橘類(lèi)水果、草莓、西紅柿等,有助于提高身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。

3、多吃含鐵食物:

患者也可以吃動(dòng)物肝臟、蛋黃、瘦肉、魚(yú)蝦等,以改善貧血癥狀,因?yàn)樨氀獣?huì)導(dǎo)致血液供應(yīng)不足,引起上述情況。

女人手腳冰涼除了可以通過(guò)食物補(bǔ)充以外,還可以遵醫(yī)囑選擇藥物調(diào)理,如當(dāng)歸、川芎、熟地黃等中藥,這些中藥具有活血化瘀、溫經(jīng)散寒的作用,能夠改善手腳冰涼的情況。另外,患者也可以通過(guò)泡腳的方式促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),改善癥狀。平時(shí)也要多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 亚洲国产91在线| 国产精品毛片va一区二区三区| 天堂√在线中文官网在线| 国产中文字幕在线免费观看| 久久无码无码久久综合综合| www亚洲精品| 欧美三级不卡在线观线看高清| 无翼乌邪恶工番口番邪恶| 国产欧美日韩成人| 九九精品国产99精品| 亚洲自国产拍揄拍| 最近免费中文字幕大全免费版视频 | 国产馆在线观看视频| 交换年轻夫妇5| a毛看片免费观看视频| 特级aaaaaaaaa毛片免费视频| 最近最好的中文字幕2019免费| 日本xxxxbbbb| 国产婷婷色一区二区三区深爱网 | 午夜免费福利在线观看| 久久五月精品中文字幕| 亚洲人成网站看在线播放| 又粗又硬又爽的三级视频| 欧美人体一区二区三区| 国产成人无码av在线播放不卡| 免费国产小视频在线观看| 中文字幕永久在线| 黄网站色年片在线观看| 日本肉漫在线观看| 四虎影视精品永久免费| 中文字幕无码乱码人妻系列蜜桃| 巨胸狂喷奶水视频www网站免费| 色www永久免费| 把腿扒开做爽爽视频| 免费观看黄网站| 91精品一区二区三区久久久久| 美女黄频a美女大全免费皮| 无遮挡边吃摸边吃奶边做| 啦啦啦手机在线中文观看| tube欧美巨大| 欧美成人精品一区二三区在线观看|