舌頭上長口腔潰瘍考慮是身體缺水、營養元素缺乏、精神過度緊張和焦慮、自身誤咬傷、病毒感染等原因引起的，應根據不同原因做針對性處理。
1、身體缺水：
如果身體缺水，便容易使皮膚和黏膜過于干燥，降低皮膚和黏膜的抗病能力，使舌頭上出現口腔潰瘍。平時應多喝水，能夠促進血液循環，增強機體代謝，減少患病風險。
2、營養元素缺乏：
如果平時營養元素攝入不足，便會影響皮膚和黏膜的屏障功能，使局部黏膜出現潰瘍，引起疼痛的癥狀。可以在醫生的指導下口服多維元素片、復合維生素B片、維生素B2片等藥物進行治療。
3、精神過度緊張和焦慮：
如果精神過度緊張和焦慮，便容易產生負面情緒，使機體免疫功能下降，容易引起舌頭上出現圓形或橢圓形的潰瘍面。應加強情緒管理，可以通過唱歌、聽音樂、購物等方式緩解緊張的情緒。
4、自身誤咬傷：
在吃飯時，如果進餐的速度過快，咬傷舌頭，便會在舌頭受損部位出現潰瘍面。可以在醫生的指導下使用口腔潰瘍散、冰硼散、復方氯己定含漱液等藥物進行治療。
5、病毒感染：
如果口腔感染了皰疹病毒，便容易引起口腔黏膜出現局部缺損現象，還會導致舌頭上出現口腔潰瘍。可以在醫生的指導下口服利巴韋林片、阿昔洛韋片、鹽酸伐昔洛韋片等藥物進行治療。
在日常生活中，養成良好的生活習慣，避免熬夜，保持營養攝入均衡，多飲水，減少不良情緒的刺激，能夠減少患病風險。
