干活尿黃，不干活不黃考慮是飲水量少、環(huán)境溫度高、過度勞累、慢性膀胱炎、腎小球腎炎等原因所引起的，需要針對不同原因，選擇不同方式改善。
1、飲水量少：
在干活過程中會消耗體內(nèi)大量的水分，不干活的時候消耗水分相對較少。若是沒有及時補充水分，就會導(dǎo)致尿液發(fā)生濃縮，引起干活尿黃。此時屬于正常的生理現(xiàn)象，適當增加飲水量后，即可以改善。
2、環(huán)境溫度高：
若干活的環(huán)境溫度比較高，也會導(dǎo)致體內(nèi)水分消耗增加，而不干活的時候環(huán)境溫度比較舒適，就會減少體內(nèi)水分的消耗量，從而會引起干活尿黃。建議在干活的時候，多補充水分，有助于改善癥狀。
3、飲食因素：
若是在干活的時候吃了色素比較重的食物，比如胡蘿卜、南瓜等，就容易導(dǎo)致部分色素隨尿液一起排出，引起尿液發(fā)黃。這種情況屬于正常現(xiàn)象，及時調(diào)整飲食后即可以改善。
4、慢性膀胱炎：
是發(fā)生在膀胱部位的慢性炎癥，會出現(xiàn)持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為尿頻、尿急以及尿痛等癥狀。干活時如果過度勞累，或者是喝水量比較少，就容易導(dǎo)致患者癥狀加重，此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿莫西林膠囊、頭孢地尼片、頭孢克肟膠囊等藥物治療。
5、腎小球腎炎：
患病后通常會出現(xiàn)血尿、蛋白尿、尿量減少、尿液顏色加重、無尿等臨床癥狀。一般在過度勞累后癥狀會有所加重，休息時癥狀可能會相對較輕。患病后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用復(fù)方環(huán)磷酰胺片、鹽酸環(huán)丙沙星片、環(huán)孢素軟膠囊等藥物進行治療。
平時需要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，身體出現(xiàn)不適癥狀后需要及時就醫(yī)。
