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• 空腹可以吃蘋(píng)果嗎

  空腹是可以吃蘋(píng)果的，而且早上空腹吃是可以將蘋(píng)果中的成分消化得快，另外，蘋(píng)果中富含各種微量的元素，這對(duì)于身體的健康是大有好處，蘋(píng)果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤(rùn)肺悅心、生津開(kāi)胃、醒酒”等功能。不過(guò)值得注意的是，對(duì)于那些腸道不好的人來(lái)說(shuō)是不適合空腹吃蘋(píng)果的。因?yàn)樘O(píng)果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋(píng)果，很容易會(huì)引起胃部不適，這個(gè)時(shí)候建議飯后半小時(shí)吃最好。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 17786次

• 空腹可以吃蘋(píng)果嗎？

  空腹是可以吃蘋(píng)果的。蘋(píng)果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，但是吃蘋(píng)果也有一定講究的，早晨空腹時(shí)間吃蘋(píng)果，會(huì)給身體帶來(lái)許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋(píng)果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機(jī)酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋(píng)果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋(píng)果有利于牙齒的健康，能讓整個(gè)口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實(shí)蘋(píng)果能夠更好的防治便秘，因?yàn)樘O(píng)果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸的消化吸收。而且蘋(píng)果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因?yàn)樘O(píng)果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷?，而且吃蘋(píng)果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會(huì)在吃蘋(píng)果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達(dá)到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因?yàn)樘O(píng)果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋(píng)果能夠給人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)。蘋(píng)果當(dāng)中含有多酚物質(zhì)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋(píng)果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋(píng)果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 511183次

• 冠心病可以吃沃柑嗎
  沃柑是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)極其豐盛的高級(jí)水果，內(nèi)含有大量的脂肪，蛋白質(zhì)，微量元素，多種維生素，可以提高機(jī)體的免疫力，增加抗病能力。沃柑內(nèi)含有大量的膳食纖維，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排泄的作用，尤其適用于冠心病合并便秘的病人。沃柑還具有抗癌的作用，美容的作用，還具有調(diào)血脂，降低膽固醇的作用，所以冠心病的病人適合食用沃柑。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2019-09-04 3513次

• 孕婦可以吃甜瓜嗎
  甜瓜孕婦可以適量吃，甜瓜又稱(chēng)香瓜，為葫蘆科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果實(shí)，為夏季比較常見(jiàn)的水果之一。甜瓜含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，蘋(píng)果酸，維生素，甜菜茄，粗纖維和礦物質(zhì)等，孕期適量進(jìn)食，能夠增加孕期營(yíng)養(yǎng)，幫助消化，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，有利于孕期孕婦的身體健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。甜瓜水分含量也比較高，夏季進(jìn)食，還有消暑清熱，生津解渴的作用，但是不可過(guò)量的吃甜瓜，因?yàn)樘鸸虾橇勘容^高，吃多了容易導(dǎo)致妊娠期糖尿病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2021-03-12 1628次

• 孕婦可以吃甜瓜嗎
  病情分析：孕婦可以吃甜瓜，甜瓜含有維生素和纖維素，可以補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，以防便秘，但是要適量食用，甜瓜含糖量高，孕期要注意控制血糖，減少食用含糖量高的食物。意見(jiàn)建議：建議懷孕期間要均衡飲食，清淡飲食，避免食用過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)油膩的食物，葷素搭配，適量多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的牛奶、雞蛋、瘦肉等食物，還可以吃一些新鮮的果蔬，比如蘋(píng)果、橙子、青菜、花菜等。定期做孕檢，關(guān)注胎兒健康生長(zhǎng)。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-26 1401次

• 孕婦甜瓜可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃甜瓜，甜瓜含有豐富的微量元素、維生素以及膳食纖維，而且水分較多，孕婦食用后可以補(bǔ)充水分以及孕期所需營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但是甜瓜含糖分較高，妊娠期糖尿病的孕婦不能多吃，以免引起血糖升高，影響母兒健康。意見(jiàn)建議：孕婦的體質(zhì)異于常人，在飲食上一定要特別注意，不要吃的過(guò)甜、過(guò)咸或者過(guò)辣，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，飲食以清淡、易消化為主。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-09-25 802次

• 經(jīng)期可以吃沃柑嗎
  經(jīng)期可以吃沃柑，沃柑作為一種富含維生素C和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果，在經(jīng)期適量食用對(duì)女性健康是有益的。沃柑中豐富的維生素C有助于增強(qiáng)女性在經(jīng)期的免疫力，緩解因激素水平變化帶來(lái)的疲勞感。維生素C還能促進(jìn)身體對(duì)鐵元素的吸收，對(duì)于經(jīng)期因失血而需要補(bǔ)鐵的
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 經(jīng)期可以吃沃柑嗎
  經(jīng)期可以吃沃柑，對(duì)身體健康有很多好處，但是在吃的時(shí)候一定不要過(guò)量。在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪指?，因?yàn)槲指讨泻胸S富的維生素C，在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┪指炭梢院芎玫拇龠M(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。沃柑中還含有豐富的粗纖維成分，在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┪指炭梢院芎玫拇龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。而且沃柑中還含有豐富的鐵
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-03-05 2591次