獻血對身體有什么好處多久獻一次血

獻血對身體有好處,可以刺激骨髓去造血,對于動脈粥樣硬化、冠心病等疾病都可以有一定的預防作用,建議間隔半年獻血一次

獻血本身也是對人體代謝能力的一種刺激,在獻血以后,很多人擔心會出現貧血等問題。人體其實有很強的造血能力,被抽出去的血液,在半個月左右就能得到恢復,不需要擔心血液含量減少。適當的獻血對于身體健康一般是沒有危害的,獻血后要注意休息,避免勞累。女性避免在月經期獻血,此時的身體素質較差,獻血后發生感冒等疾病的可能性會增高,需要注意保暖和減少外出。獻血后要注意保護取血的部位,由于取血部位會有破損,剛獻完血的24小時內,身體免疫力也相對較低,要避免沾水,防止細菌感染。夏季獻血的當天,不建議馬上洗澡,最好在獻血前去洗澡。

保持正常飲食,清淡飲食,可多喝水補充水分,也可喝點牛奶,吃點蛋白質較高的食物。

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