??家有兩歲萌寶的家長們可能會遇到這樣的困擾：寶寶突然說膝蓋疼。看著寶寶難受的小模樣，家長們的心都揪起來了。那么，兩歲寶寶膝蓋疼到底是怎么回事呢??？

1、生長痛：這是兩歲寶寶膝蓋疼常見的原因之一??。寶寶正處于生長發育的快速階段，骨骼生長迅速，而周圍的肌肉、肌腱等生長相對較慢，這種生長速度的不均衡就會導致牽拉疼痛。通常疼痛多發生在夜間，雙側下肢可能都會有疼痛感，局部無紅腫、發熱等異常表現。

2、過度活動：兩歲的寶寶精力旺盛，對世界充滿好奇，總是不停地跑來跑去、蹦蹦跳跳???♂?。過度的活動會使膝關節周圍的肌肉疲勞，關節磨損增加，從而引起膝蓋疼痛。

3、外傷：寶寶在玩耍過程中難免會磕磕碰碰??。可能是不小心摔倒，膝蓋磕到地面、桌角等硬物，造成局部軟組織損傷、淤青甚至擦傷，從而引發疼痛。有時輕微的外傷當時可能未被家長察覺，過后才出現疼痛癥狀。

那么，當寶寶出現膝蓋疼時，家長朋友們應該如何幫助寶寶緩解疼痛呢？

??熱敷：當寶寶因生長痛而膝蓋疼時，家長可以通過給寶寶的膝蓋進行熱敷來緩解疼痛。用溫毛巾或熱水袋敷在寶寶膝蓋處，每次15-20分鐘，每天可敷2-3次。

??注意休息：讓寶寶休息，減少活動量。可以讓寶寶平躺在床上或沙發上，將腿部抬高，略高于心臟水平，促進血液回流，減輕膝關節的負擔。

??處理傷口：若寶寶膝蓋是因外傷疼痛，可以用清水沖洗傷口，去除污垢和雜質，然后用碘伏消毒，用創可貼或無菌紗布覆蓋傷口即可。

??雖然寶寶膝蓋疼痛可能會讓家長們感到焦慮和擔憂，但只要我們了解了疼痛的原因，并采取了正確的緩解方法，就能讓寶寶遠離疼痛的困擾。圖片中含有一些預防寶寶膝蓋疼痛的方法，如果有需要，可以點擊圖片查看。