??對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來說，孕期中的每一次產(chǎn)檢都牽動(dòng)著全家人的心。特別是當(dāng)懷孕37周時(shí)發(fā)現(xiàn)羊水偏少，這無疑是一個(gè)令人擔(dān)憂的問題。那么，孕37周羊水偏少還能補(bǔ)上去嗎？

??首先需要明確的是，懷孕37周營(yíng)養(yǎng)水偏少通常還能補(bǔ)上去，羊水是妊娠期充滿羊膜腔內(nèi)的液體，具有保護(hù)胎兒和母體的功能。孕37周時(shí)，羊水量一般在1000ml左右，最多時(shí)可達(dá)2000ml。如果羊水量少于300ml，就被稱為羊水少。出現(xiàn)羊水少后并不是沒有改善方案，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的改善方案，通常能夠增加羊水量，因此能補(bǔ)上去。

了解改善羊水偏少的方式

??增加水分?jǐn)z入

孕婦需多飲白開水，每日2000-3000毫升，分多次飲用。也可適量喝椰子水、豆?jié){等。充足水分經(jīng)胎盤循環(huán)，可促進(jìn)羊水生成，改善因缺水導(dǎo)致的羊水偏少狀況，為胎兒營(yíng)造良好液體環(huán)境。

??調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加富含維生素C與膳食纖維的果蔬攝入，如橙子、芹菜等，助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能。減少高鹽食物攝取，因其易致水分潴留異常。合理飲食能維持母體新陳代謝平衡，間接助力羊水恢復(fù)正常量。

??優(yōu)化休息姿勢(shì)

采取左側(cè)臥位休息，可減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，促進(jìn)血液回流，增強(qiáng)胎盤血液循環(huán)，使胎盤更好地為胎兒輸送營(yíng)養(yǎng)與氧氣，利于羊水循環(huán)更新，對(duì)改善羊水偏少情形有積極意義。

??懷孕37周屬于孕晚期，此時(shí)除了需要監(jiān)測(cè)羊水量以外，也需要嚴(yán)格加強(qiáng)生活管理，詳情見圖！