吃得太辣導致的胃痛，可通過多種方法緩解，應適量飲用溫水，以中和胃酸、減輕胃部刺激；可食用堿性食物，如牛奶、香蕉等，以進一步中和胃酸、緩解不適；再者，輕輕按摩腹部或采用熱毛巾熱敷，能促進血液循環、緩解肌肉緊張；在癥狀較重時可考慮使用藥物治療，如抑酸藥、胃黏膜保護劑等。
接下來，詳細解釋上述方法：
1、適量飲用溫水
溫水可以促進胃腸道血液循環，有助于稀釋胃中的辣素，從而減輕對胃黏膜的刺激。但需注意，不要一次性喝太多水，以免增加胃部負擔。
2、食用堿性食物
如牛奶、香蕉、豆腐等，這些食物可以中和胃酸，減輕胃部灼燒感，有助于緩解胃痛。
3、輕輕按摩腹部
用手指指腹順時針方向輕柔地按摩腹部，力度適中，避免用力過猛。這樣可以幫助緩解胃部肌肉緊張，減輕疼痛。
4、熱毛巾熱敷
將熱毛巾敷在胃部區域，可以緩解肌肉緊張和促進血液循環，從而減輕胃痛。
5、藥物治療
在胃痛較為嚴重時可在醫生指導下使用抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等，也可服用胃黏膜保護劑，如硫糖鋁片、鋁碳酸鎂咀嚼片等。這些藥物能有效緩解胃痛，但需注意不要自行盲目用藥。
若癥狀持續不減或加重，建議及時就醫，以便得到針對性的治療。
