拿重物后手臂疼主要是肌肉拉傷、乳酸堆積、關節勞損等原因引起的。
1、肌肉拉傷
當拿重物時,手臂肌肉過度收縮或被過度拉伸,超出了肌肉正常的伸展范圍,就像橡皮筋被拉過頭一樣,導致肌肉纖維出現微小的撕裂,引起疼痛。
2、乳酸堆積
長時間拿重物,手臂肌肉持續處于緊張工作狀態,會進行無氧呼吸產生乳酸。過多的乳酸在肌肉中堆積,會刺激神經末梢,產生酸痛的感覺。
3、關節勞損
如果拿重物的姿勢不正確或者關節本身就比較脆弱,會使關節周圍的組織如肌腱、韌帶等受到過度的壓力,出現勞損,進而引發疼痛。
拿重物后手臂疼主要是肌肉拉傷、乳酸堆積、關節勞損等原因引起的。
當拿重物時,手臂肌肉過度收縮或被過度拉伸,超出了肌肉正常的伸展范圍,就像橡皮筋被拉過頭一樣,導致肌肉纖維出現微小的撕裂,引起疼痛。
長時間拿重物,手臂肌肉持續處于緊張工作狀態,會進行無氧呼吸產生乳酸。過多的乳酸在肌肉中堆積,會刺激神經末梢,產生酸痛的感覺。
如果拿重物的姿勢不正確或者關節本身就比較脆弱,會使關節周圍的組織如肌腱、韌帶等受到過度的壓力,出現勞損,進而引發疼痛。
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