經期吃什么月經量增多

女性在月經期間可以適當多吃一些活血的食物,對于月經量增多是有一定作用的。如大棗,山楂等。另外在月經期間,女性一定要注意休息,保證充足的睡眠,不能過度勞累,同時也要保持心情舒暢。

同時建議女性養成良好的衛生習慣,每天清洗外陰,內褲要勤換洗,衛生巾要勤換,洗澡時經常采取淋浴的方式。

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