??在養生的熱潮中，枸杞泡水成為了很多人日常飲品的選擇。有人說枸杞泡水能養胃，也有人擔心它會傷胃，那么枸杞泡水到底是養胃還是傷胃呢？

?通常來說，適量飲用枸杞泡水既不養胃也不傷胃。枸杞，味甘，性平，歸肝、腎經。其主要功效在于滋補肝腎、益精明目，胃喜潤惡燥，需要一個相對平衡的內環境來完成受納和腐熟水谷的功能。枸杞的甘平之性，決定了它不會像一些溫熱或寒涼的藥物那樣，對胃的陰陽平衡產生較大的沖擊。它既不會因為過于溫熱而助長胃中的胃火，也不會損傷胃陽。而且，枸杞并不作用于胃經，所以枸杞泡水既不具備養胃的特殊功效，也不會直接對胃造成傷害。

??以下是幾種常見的養胃方法：

??穴位按摩：刺激特定穴位可以調節臟腑功能。對于胃部保養，可以按摩足三里、中脘、內關等穴位，每天可按摩1-2次。

??腹部保暖：日常生活中要注意腹部的保暖，可以通過佩戴肚兜、多穿衣物等方式，避免腹部受寒。

??適量運動：適當的運動有助于促進氣血運行，增強脾胃功能。中醫傳統運動如太極拳、八段錦等，動作緩慢、柔和，能調節呼吸，促進全身氣血流通，增強脾胃的運化能力。

??綜上所述，枸杞泡水既不養胃也不傷胃。但我們在飲用枸杞水時，要遵循中醫的養生理念，注意相關事項。具體的飲用枸杞水的注意事項已經放在圖片當中，如果有需要可以點擊查看。