糖尿病患者能吃獼猴桃嗎

糖尿病患者如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要吃獼猴桃之類的水果。如果血糖控制良好,可以少量的進食獼猴桃這一類的水果,畢竟它的含糖量相對來說低一些,這里指的血糖控制良好的標準,是空腹血糖不超過7.0毫摩爾每升,餐后2小時血糖不超過10.0毫摩爾每升,這種情況下是可以吃少量的水果。

但是吃水果的同時也要注意以下幾個方面的問題。

第一,水果種類的選擇,盡量選擇含糖量比較低,升糖指數比較低的水果,比如說西瓜,柚子,獼猴桃,蘋果等等。

第二,吃水果的時間最好安排在下午兩頓飯中間吃,這時候患者的血糖相對來說處于一個較低的水平,這樣吃水果對血糖的影響相對來說小一些,還可以補充體內的一些營養素。

第三,吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩定。

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