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• 跑步減肥的正確方法

  其實從我個人認為，純粹的靠運動來減肥，我覺得是不科學(xué)的，因為什么呢，因為肥胖之后，它就會對整個人的關(guān)節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運動，其實就會增加他運動損傷的一個負荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強調(diào)于運動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進1500千卡的卡路里，他實質(zhì)上還是會變胖的，所以說只靠運動減肥，這是不科學(xué)的。

  

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  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 197754次

• 肛門脫毛的正確方法

  肛門脫毛正確的方法就是采用激光脫毛。激光脫毛非常安全，其采用能量導(dǎo)入到毛囊部位，使毛囊發(fā)生壞死，壞死之后毛囊干細胞就會死亡，毛發(fā)就會脫落。但是肛門周圍的毛并不是完全沒有作用的，如果沒有特殊情況，盡量不要進行肛門脫毛，也不要進行拔除，如果做了肛門的周圍的拔毛，可能造成局部的皮膚感染，感染嚴重可能造成肛瘺的發(fā)生。所以做肛門脫毛去正規(guī)的醫(yī)院做激光脫毛就可以了，激光脫毛也是非常安全的，但是采用激光脫毛并不是一次完成的，一般需要一個月進行一次脫毛治療。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 6779次

• 干眼癥用熱水熏眼睛有用嗎
  干眼癥是眼科一個非常常見的疾病。干眼癥是指任何原因引起的淚液質(zhì)和量的異常或動力學(xué)異常，導(dǎo)致的淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適的多種疾病的總稱。一般來說，如果患者出現(xiàn)干眼癥，那么要積極的查明病因，然后進行對癥治療。目前臨床上治療干眼癥的首選方法是補充淚液，也就是要使用人工淚液點眼，這樣就能夠改善患者干眼的癥狀。那么通常情況下，患者還可以用熱水熏眼睛，這樣對改善患者的干眼也是有一定幫助的。但是要記住，一般來說，用熱水是用熱水的水蒸氣來熏眼睛，一天三次，每次十分鐘左右，不要過長時間，以免造成對眼部出現(xiàn)其他的刺激。
  語音時長 01:09”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-05-11 5954次

• 按摩眼睛的正確方法
  眼周肌膚作為全臉最薄的部位，是最脆弱，也最容易出現(xiàn)問題的一個部位，伴隨著年齡的增長，眼部開始出現(xiàn)松弛細紋等一系列問題。下面我來為大家介紹一下正確的按摩眼睛的方法。首先用中指和無名指沾取一些眼霜，然后以眼角為起點，從中間開始往外側(cè)畫圈，眼瞼處的皮膚是很薄的，而且非常容易產(chǎn)生皺紋，輕輕的往一個方向按摩是非常關(guān)鍵的。第二就是用中指和無名指按住太陽穴，然后用力的以畫圈的方式按摩，用力地給太陽穴按摩的話有利于快速去除起床氣，重新恢復(fù)眼睛的清澈明亮，對于經(jīng)常用眼的人來說可以有效的去除疲勞。第三就是下巴朝下將中指和無名指的指肚放在眉骨下，再突然的一下將眼皮往上拉。
  語音時長 1:25”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-14 44130次

• 干眼癥能用熱水熏嗎
  病情分析：干眼癥可以用熱水熏眼睛。熏眼睛可以增加眼睛的濕潤，從而改善干眼癥的癥狀，但是熏眼時間不要過長，以免造成對眼部刺激過大。意見建議：建議患者不要長時間的使用電腦、看電子產(chǎn)品；多吃羊奶、小米、胡蘿卜、西紅柿等有利于眼睛健康的食物；在平時可以多眨眼，做眼部保健操。
  李振東 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2020-03-12 2004次

• 用熱水熏屁股治痔瘡嗎
  病情分析：在日常生活中用熱水熏屁股對痔瘡是有治療作用的，因為熱水熏屁股主要起到熱傳導(dǎo)作用，和進行肛周溫熱水坐浴起的作用是一樣的，可以改善肛周微循環(huán)，減輕痔瘡的臨床癥狀，有時候還能夠縮小痔瘡的體積。意見建議：另外也要建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，要保持大便軟化排便順暢。除此以外也要縮短排便時間，每次排便盡量不超過5分鐘，最好選擇坐便器，而且也要養(yǎng)成定時排便的好習慣。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-03-06 1405次

• 熱水熏眼睛的正確方法是什么
  熱水熏眼睛是一種常見的緩解眼部疲勞的方法，但需要注意正確的方法以確保安全和效果。首先，準備一盆溫度適中的熱水，水溫應(yīng)在40-50攝氏度之間，避免過熱以免燙傷皮膚和眼睛。可以選擇將熱水倒入干凈的盆中，或?qū)崴b入保溫杯中。熏眼時，保持適當?shù)木?/div>

  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-10-29 0次

• 熱水熏眼睛有什么作用
  熱水熏眼睛的作用主要有緩解眼疲勞、緩解眼干澀、輔助減少皺紋、輔助改善瞼板腺功能、輔助治療近視等。在熱水熏眼睛時，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。1、緩解眼疲勞：使用熱水熏眼睛，能促進局部血液循環(huán)，刺激眼部神經(jīng)系統(tǒng)，使眼部神經(jīng)興奮，減輕眼疲勞引起的癥狀。2、緩解眼干澀：由于熱水熏眼睛會出現(xiàn)一些水蒸氣，而水蒸氣可
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-06-26 0次