經(jīng)期食欲大增是正常的，不要過度的緊張。
女性在月經(jīng)期隨著月經(jīng)血流出，體內(nèi)需要比平時(shí)更多的營(yíng)養(yǎng)。有的女性會(huì)表現(xiàn)為經(jīng)期食欲大增的情況，是正常的。可能是月經(jīng)來臨之前身體激素出現(xiàn)變化，導(dǎo)致胃液分泌增多，從而使女性出現(xiàn)食欲大增的表現(xiàn)，很多女性在月經(jīng)來臨之前還可能會(huì)出現(xiàn)小腹脹痛、乳頭疼痛等各種表現(xiàn)；也有很多女性在月經(jīng)來臨之前，出現(xiàn)情緒失常，如抑郁、煩躁等各種表現(xiàn)，需要不斷攝入食物才能轉(zhuǎn)移自身注意力以緩解情緒失常等癥狀；還有可能因?yàn)樵陆?jīng)期間女性身體營(yíng)養(yǎng)流失過快，身體比較虛弱，引發(fā)的食欲大增。
建議女性月經(jīng)期間最好不要暴飲暴食，要注意避免辛辣、刺激性的食品，尤其是冷飲是不能夠食用的，可以避免出現(xiàn)月經(jīng)量異常，痛經(jīng)的表現(xiàn)。可以多吃蔬菜、水果等有營(yíng)養(yǎng)的食物，最好不要吃過于油膩的食物。
