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糖尿病人能否喝咖啡

糖尿病人一般能喝咖啡,但是在喝的時候應注意控制攝入量,不可以長期過量的喝。

咖啡屬于一種比較常見的飲品,其含有碳水化合物、維生素、礦物質等多種營養成分。糖尿病人由于體內糖代謝紊亂,患病后通常會出現乏力以及精神倦怠等情況,而咖啡中含有一定的咖啡因,喝了以后容易刺激中樞神經系統,從而可以起到一定的提神醒腦作用。糖尿病人平時適當的喝一些咖啡,有助于提高一天的工作和學習效率。雖然咖啡中含有一定的糖分,但是其實升糖指數比較低,適當的喝一些咖啡,通常不會導致血糖波動過大,所以糖尿病人一般能喝咖啡。

糖尿病人平時應養成良好的飲食習慣,注意攝入營養均衡,少吃多餐,避免暴飲暴食,以及吃高糖的食物,比如糖果、奶油蛋糕、冰淇淋、含糖餅干等,同時還應禁止吸煙喝酒,以免影響血糖控制。患者在日常生活中除了應控制飲食以外,還要適當的進行一些運動鍛煉,比如跑步、游泳、練瑜伽以及跳健身操等,對控制血糖有一定的輔助作用。如果患者通過適當運動以及控制飲食,血糖仍不能控制在正常范圍內,還應在醫生指導下服用降糖藥物,比如鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、格列齊特片等。

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