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• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。

  

  01:12
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 17823次

• 空腹可以吃蘋果嗎？

  空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床后口臭現象，能夠有效的清除細菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進胃腸蠕動，促進胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養物質都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因為蘋果含有的脂肪量是相當低的，而且吃蘋果之后容易出現飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因為蘋果中含有相當豐富的礦物質和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充所需要的營養。蘋果當中含有多酚物質，這種營養物質有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

  02:12
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 511519次

• 嬰兒吃蘋果泥要蒸熟嗎
  嬰兒在日常的生活當中吃蘋果泥的時候如果沒有患有消化系統疾病，不需要蒸熟，可以直接給嬰兒吃就可以。如果嬰兒出現了消化不良期間，這個時候可以將蘋果泥蒸熟，再給嬰兒吃，能夠起到收斂的作用，可以預防腹瀉的癥狀加重。嬰兒平時在添加輔食的時候一定要保持營養均衡攝入，避免營養缺乏，而且在添加輔食期間還需要注意保持嬰兒口腔衛生，多注意保暖，避免腹部著涼，這樣就可以有效的預防嬰兒出現消化系統疾病，也能夠更好的促進嬰兒發育。
  語音時長 01:10”
  全守東 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-07-15 35647次

• 嬰兒吃蘋果泥要蒸熟嗎
  嬰兒在日常的生活當中吃蘋果泥的時候如果沒有患有消化系統疾病，不需要蒸熟，可以直接給嬰兒吃就可以。如果嬰兒出現了消化不良期間，這個時候可以將蘋果泥蒸熟，再給嬰兒吃，能夠起到收斂的作用，可以預防腹瀉的癥狀加重。嬰兒平時在添加輔食的時候一定要保持營養均衡攝入，避免營養缺乏，而且在添加輔食期間還需要注意保持嬰兒口腔衛生，多注意保暖，避免腹部著涼，這樣就可以有效的預防嬰兒出現消化系統疾病，也能夠更好的促進嬰兒發育。
  語音時長 01:10”
  全守東 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-11-10 42287次

• 蘋果蒸熟了吃有營養嗎
  病情分析：蘋果煮熟了吃雖然會有一定的營養成分損耗，但更容易被人體吸收和利用，仍然屬于營養較豐富的水果。煮熟蘋果富含大量果膠、糖分、膳食纖維、維生素等營養成分。意見建議：蘋果煮熟了吃更適合牙齒不健全或咀嚼功能障礙的患者，以及臥病在床及胃腸功能不好的人，但避免長時間熬煮。由于蘋果皮也富含營養，建議煮蘋果盡量避免去皮，可適當加糖改善口感，糖尿病患者慎用。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-12-14 4907次

• 寶寶吃蒸熟的蘋果有營養嗎
  病情分析：寶寶吃煮熟的蘋果有營養。雖然蘋果在蒸煮的過程中會有一定的營養損失，特別是不耐高溫的維生素等，但損失的數量輕微，對蘋果的整體營養價值影響不大。另外煮熟的蘋果更有利于消化，特別是對于消化功能不強的兒童，更有利于對營養的吸收。意見建議：建議蘋果蒸煮的時間不宜過長，以免營養損失過大，可適當添加冰糖、白糖、蜂蜜等調節口味。避免采用未熟的或腐爛變質的蘋果蒸煮。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-01-16 2704次

• 嬰兒吃蘋果泥要蒸熟嗎
  一般情況下嬰兒吃蘋果泥是建議蒸熟的，因為嬰幼兒的胃腸道消化和吸收能力比較弱，平時要避免生吃蘋果泥，防止對胃腸黏膜產生刺激。嬰兒在吃蘋果泥時，需要注意少量多次的吃，不要一次吃太多，同時也需要注意，如果吃太多的蘋果泥，出現了腹脹、腹瀉等不良癥狀時，應該及時停止吃。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-25 0次

• 蘋果蒸熟吃的功效和作用
  蘋果蒸熟吃的功效通常是補充糖分、補充能量、補充果酸、補充維生素、補充膳食纖維等，作用是預防低血糖、預防能量不足、提高食欲、預防維生素缺乏、預防便秘等，但是也需要注意適量，如果有不適癥狀，建議立刻就醫。1、補充糖分：蘋果屬于比較常見的一種水果，將其蒸熟后能夠為身體補充糖分，預防低血糖現象出現。2、補充
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-05 0次