女生備孕吃什么水果好

女性在備孕期間是可以多吃一些水果的,大部分的水果都是可以吃的。比如蘋(píng)果,葡萄,香蕉,草莓,西瓜等都可以。這些水果中含有豐富的維生素C,有利于備孕。另外,女性在備孕前3個(gè)月建議開(kāi)始口服葉酸,最好是口服孕婦專(zhuān)用的葉酸。規(guī)律口服葉酸可以有效降低胎兒畸形的發(fā)生率,尤其是降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。

另外,女性在備孕期間一定要注意增加飲食營(yíng)養(yǎng),可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,比如雞肉,魚(yú)肉,牛奶,雞蛋,豆制品等都是可以的。再就是,在備孕期間,一定要注意休息。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

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