蛋白一般情況下有膽固醇,所以平時吃蛋白的時候就要注意,不能吃太多。
蛋白是雞蛋當中的成分,蛋白的營養(yǎng)價值比較高,里面含有蛋白質(zhì)、微量元素、維生素、礦物質(zhì)、膽固醇,雖然蛋白當中含有膽固醇,但是含量并不是特別高,所以平時可以適當?shù)某砸恍┑鞍祝軌蜓a充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)以及維生素。但是吃的時候一定要注意,不能吃太多,如果吃的太多容易造成患者出現(xiàn)消化不良的情況,雖然里面的膽固醇含量不是特別高,但是膽固醇高的患者如果平時吃蛋白太多,有可能會影響身體健康,所以膽固醇高的患者平時飲食一定要適量,注意飲食均衡。平時可以吃新鮮瓜果和蔬菜,也可以吃含膽固醇低的食物,這樣才有利于身體健康。
平時要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,可以到戶外參加運動鍛煉。