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• 吃什么能補(bǔ)氣血

  補(bǔ)益氣血可以通過以下兩個方面進(jìn)行調(diào)理：第一、食補(bǔ)，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)益氣血、健脾益氣的食物，作為補(bǔ)助的治療方法。首先可以吃一點(diǎn)紅棗，紅棗是眾所周知的補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，紅棗中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、礦物質(zhì)等多種氨基酸和營養(yǎng)成分，而且物美價廉，既可以熬湯、煲粥，還可以直接的食用。其次豬肝，豬肝富含鐵，對貧血、頭暈、目眩都有很好效果。最后還可以吃一點(diǎn)桂圓，桂圓有益心脾、補(bǔ)氣血的作用，可以用桂圓和紅棗一起熬粥食用。第二、藥補(bǔ)，可以根據(jù)自身的情況及伴隨癥狀，選用個性化的中藥湯劑或是中成藥進(jìn)行調(diào)理。比如脾虛可以用健脾生血的藥，如果是屬于心脾兩虛，可以選擇補(bǔ)益心脾、氣血雙補(bǔ)的藥物來進(jìn)行調(diào)理。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 30137次

• 什么東西補(bǔ)氣血

  平時可以吃一些食物，補(bǔ)氣的食物如栗子、糯米、泥鰍、胡蘿卜、香菇、豆腐、白薯、牛肉、黃魚等，此類食物可以健脾益氣。常用的補(bǔ)血食物是豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、烏雞、金針菜等，此類食物都有很好的補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。補(bǔ)血首先要補(bǔ)鐵，一定要注意鐵的補(bǔ)充，補(bǔ)氣血的中藥有很多，如黨參、太子參、人參、黃芪、當(dāng)歸、白術(shù)、熟地黃、川芎、阿膠、大棗、黃精、沙參等。臨床上氣血不足的表現(xiàn)，既有氣的不夠用，而出現(xiàn)氣短、乏力、胸悶、心悸、納差、便溏等氣虛癥，又會出現(xiàn)血不足而導(dǎo)致的頭暈、耳鳴、視物昏花、失眠多夢、健忘、脫發(fā)等一系列表現(xiàn)。女性氣血不足還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、白帶清稀、不孕，男性會有遺精、陽痿、早泄。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-29 3210次

• 什么水果補(bǔ)氣血
  補(bǔ)氣血的水果有很多，大致有以下幾個方面。第一，橘子。橘子能夠補(bǔ)益氣血，并且對于皮膚的美白，減少黃斑和黑色素的形成有較好的作用。因?yàn)殚僮又泻芯S他命，微量元素，能夠抗氧化，促進(jìn)膠原的形成，所以對于補(bǔ)充氣血有較好的治療效果。第二，石榴。石榴也是能夠補(bǔ)充人體的氣血，因?yàn)槭裰泻刑穷?，有機(jī)酸，蛋白質(zhì)以及維生素B族，含有大量的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，能夠迅速的補(bǔ)充皮膚的水分，并且能夠改善氣血，讓氣血充足。第三，獼猴桃。獼猴桃在臨床上較為豐富的營養(yǎng)價值較高的水果，因?yàn)楂J猴桃中含有一定的維生素C以及果酸和維生素E，有助于防止皮膚的老化，并且對皮膚的美白有較好的效果，能夠補(bǔ)益氣血。第四，櫻桃。櫻桃也是能夠補(bǔ)益氣血，并且能夠補(bǔ)血理氣，美膚潤白，保持皮膚的彈性。所以以上幾種水果都是能夠補(bǔ)益氣血的，在平時的日常生活中可以選擇食用。
  語音時長 01:57”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-15 545594次

• 怎樣補(bǔ)氣血
  首先是調(diào)脾胃。脾胃是氣血生化之源，所以如果要補(bǔ)氣血，就需要重視調(diào)理脾胃。飲食調(diào)養(yǎng)，可以多吃南瓜，山藥，蓮子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。還可以煎服參芪煮茶，取黨參五克，黃芪五克，白術(shù)三克，淮山藥三克，生麻三克，取其煎煮葉四百克，泡花茶五克，沖至味淡，補(bǔ)脾益氣，升陽止瀉之效。第二個，可以養(yǎng)肝血，中醫(yī)認(rèn)為，肝郁則脾虛，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運(yùn)化，所以養(yǎng)肝血，也是調(diào)氣血非常重要的一個步驟。暴怒的情緒，會傷肝傷脾，導(dǎo)致氣血損耗，所以應(yīng)該注意不要生氣，不要熬夜，多注意睡眠，久視傷氣血，經(jīng)常用眼的人，也需要注意眼睛的保養(yǎng)，防止耗傷氣血。第三，遠(yuǎn)寒邪中醫(yī)認(rèn)為血得溫能行氣，得寒邪，會讓血液瘀滯，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢，氣血生化受阻，會給我們的身體帶來比較大的傷害。夏季不要貪涼東西，冬季要注意保暖，經(jīng)常泡泡腳，做按摩，對身體那是非常有好處的。
  語音時長 1:51”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 61229次

• 什么水果補(bǔ)氣血
  病情分析：紅棗、桂圓、桑葚等水果具有較好的補(bǔ)氣血的效果，這類水果即可直接食用，也可泡水代茶飲，還可用于烹飪，都具有較好的補(bǔ)氣血效果。意見建議：輕微的氣血不足，建議以食補(bǔ)為主，特別是氣血不足的女性，適合多吃具有補(bǔ)氣血功效又富含維生素和鐵的水果較好，食用時注意避免食用腐壞變質(zhì)的水果，如果癥狀較重則需要服用氣血雙補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)丸等補(bǔ)氣血的藥物。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-02-08 3610次

• 怎樣補(bǔ)氣血
  病情分析：患者可以通過食物來補(bǔ)充氣血，比如平時可以多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如紅棗，桂圓或者是多吃一些補(bǔ)充鐵質(zhì)，鈣質(zhì)的，以及維生素c的食物。也可以通過藥物來幫助調(diào)理，比如八珍丸顆粒，對于氣血兩虛是有作用的。而人參養(yǎng)榮丸也是有益氣補(bǔ)血，養(yǎng)心安神的作用，可以用于心脾氣血兩虛證。還有十全大補(bǔ)丸，對于氣血兩虛證也是有治療作用的。意見建議：食療建議在家里自己就可以操作，但是涉及到處方藥的時候，建議您一定要去正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的檢查指導(dǎo)下來使用藥物治療。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-08-21 4404次

• 女人吃什么水果補(bǔ)氣血
  一般來說，女人吃荔枝、櫻桃、桑葚、桂圓、葡萄等水果可以補(bǔ)氣血，如果出現(xiàn)不適的癥狀，建議及時就醫(yī)。1、荔枝荔枝中含有葡萄糖、蔗糖、及維生素等多種營養(yǎng)成分。荔枝具有補(bǔ)肝補(bǔ)脾、益肝理氣、以及補(bǔ)心安神的功效，對于氣血不足、脾胃虛弱的女性來說，荔枝能夠起到一定的滋補(bǔ)作用。2、櫻桃櫻桃中含有豐富的鐵元素和維生素
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-24 0次

• 吃什么補(bǔ)氣血
  氣血不足的患者在臨床上比較多見，尤其是女性患者最為常見。那么對于吃什么補(bǔ)氣血大致有以下幾個方面：第一，從食物的角度進(jìn)行補(bǔ)氣血的治療，比如在臨床上可以吃一些肝臟類，比如動物的肝臟，像豬肝、羊肝、鵝肝以及其他一些動物的肝臟。另外也可以多吃黑芝麻和黑木耳以及其他的蔬菜。第二，可以用藥物來進(jìn)行補(bǔ)血的治療，臨
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1489次