屁股凹陷一般是能改善的，可以采取運(yùn)動(dòng)或者手術(shù)的方法進(jìn)行。
1、運(yùn)動(dòng)：
可以采取臀橋運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行改善，首先需要平躺于地面，雙腿屈膝，雙手放于兩側(cè)，臀部發(fā)力，撐起身體，達(dá)到頂峰位置，臀部用力夾緊，頂峰位置保持膝、髖、肩三點(diǎn)一線，然后再慢慢放下，反復(fù)重復(fù)這幾個(gè)動(dòng)作，每天堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉便可以改善屁股的線條，使屁股看起來(lái)更翹，需要注意的是，運(yùn)動(dòng)改善效果相對(duì)較慢，一定要堅(jiān)持才能看到效果。
2、手術(shù)：
可以采取玻尿酸填充或者自體脂肪填充的方式改善屁股凹陷，也可以采取電波拉皮提臀術(shù)改善屁股凹陷的情況，一般手術(shù)后就可以看到效果，建議手術(shù)要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，術(shù)前需要面診醫(yī)生，讓醫(yī)生根據(jù)求美者的需要制定合理的手術(shù)方案，術(shù)后需要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物。
