產(chǎn)后會胃下垂能自愈嗎

產(chǎn)后的胃下垂是因為腹腔內(nèi)壓力降低,腹肌松弛,懸吊胃的各個韌帶的懸吊力不足,導(dǎo)致支撐胃的韌帶松弛。站立時胃大彎抵達(dá)盆腔,胃小彎弧線最低點降到髂嵴連線以下,這就造成了胃下垂。胃下垂的產(chǎn)婦在經(jīng)過飲食調(diào)整和適當(dāng)?shù)腻憻捠强梢缘玫阶杂摹?/p>

飲食調(diào)整可以通過在平時少食多餐,可以多進(jìn)食一些就是高蛋白、低脂肪、低膽固醇,含有豐富的維生素,這個就是新鮮的蔬菜、水果這樣的食物。還有就是食物的應(yīng)該是細(xì)嚼慢咽,吃東西的時候應(yīng)該是細(xì)嚼慢咽。還有平時吃的食物應(yīng)該做成比較細(xì)軟、容易消化,比方說飯應(yīng)該以軟飯為主,面條要煮爛煮透,營養(yǎng)要均衡。

還有就是要減少刺激性的食物的攝入,比方說有辣椒、姜、酒精、咖啡、濃茶、可樂等,這是要減少這些食物的攝入。還有要保持大便的通暢,防止便秘,要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運動,然后要做一些腹肌鍛煉,這樣的話就能夠通過以上的辦法產(chǎn)婦胃下垂是往往是得到自愈的。

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