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• 寶寶鼻子不通氣小妙招

  寶寶鼻子不通氣有哪些小妙招呢，寶寶因為是他的生理結構的特點，比如說他的鼻黏膜比較嬌嫩，血管也比較豐富，所以容易有鼻塞，鼻子不通氣的這種表現，那么遇到這種情況怎么處理呢。我們首先要看一看，他有沒有鼻涕，就是說鼻腔分泌物是多還是沒有，如果是鼻腔分泌物多，就是鼻涕比較多，或者干的這種，我們就可以用棉簽，蘸一點生理鹽水，然后放入寶寶的鼻腔，輕輕擠壓一下，讓他濕潤一下，過一會我們用手在這個鼻翼的兩側輕輕按揉，就把鼻涕給揉出來了，用棉簽輕輕給他粘出來，這是一種方法。或者是讓寶寶，去一個有水蒸汽的房間里，比如說浴室，放熱水，有水蒸氣，讓寶寶進去呆那么一兩分鐘，那么鼻腔就會濕潤，然后鼻涕也容易被輕輕地按出來，如果他是沒有鼻涕的鼻子堵，那么這時候我們可以點按寶寶鼻翼兩側的迎香穴，點按一會兒然后鼻子就會通氣了，我們可以采用上述這些辦法，來讓寶寶鼻子更通暢。

  

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  郝宏文 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-07-27 631601次

• 祛斑小妙招

  色斑是困擾很多人的一個皮膚問題，一種色素沉著性皮膚病，常見的包括黃褐斑、雀斑等疾病，需要尋找病因，對癥治療。對于病情較輕的可以通過貼敷淡斑面膜或藥物治療，色斑較重的可以通過激光去除。同時，色斑患者在平時也要注意防曬，避免紫外線照射，臨床上常用景天祛斑膠囊，與外用藥千白氫醌乳膏，聯合治療。景天祛斑膠囊是一種祛斑消痤的中成藥，可以通過活血行氣，防止氣滯血瘀形成黃褐斑。它的組成中紅景天具有抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、抗紫外線的作用，可以抑制黑色素的生成。而千白氫醌乳膏可以通過絡合作用，抑制酪氨酸酶活性，控制黑色素細胞代謝過程，減少黑素細胞，從而產生可逆性的皮膚褪色。這樣內服外用，可以標本兼治，增強淡化色斑作用。同時，需要注意的是，使用千白之前先做下皮試，如果出現瘙癢、水皰等過敏反應需要避免使用。如需使用千白和景天，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-09-02 1695次

• 讓胃變小的方法小妙招
  對于此類情況，主要就是在平時飲食以及生活各方面都要進行配合的，如果覺得自己吃得過多，是會導致一些胃口變大情況的發生的。建議要慢慢來不要著急，避免暴飲暴食，而且在吃飯的時候一定要細嚼慢咽，同時一定要吃七分到六分飽就可以了，避免吃得過飽，而且在晚餐一定要少吃一些，可以早餐吃好午餐吃飽晚餐吃少為原則，而且建議患者可以進行少量多餐的方式。同時建議可以通過體育鍛煉來瘦身，建議患者在飲食方面要選擇一些易消化的溫軟的食物為主，在吃飯的過程中也要注意不要吃辣椒或者是服用過酸的食物。建議一定要規律生活作息、不要熬夜，就可以調理身體了。
  語音時長 01:39”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 29091次

• 讓頭發不油的小妙招
  第一，如果想讓頭發不油，應該減少洗頭的次數，洗的太勤就破壞了自我修復的功能，要少洗頭。正常的洗發次數應該是一星期兩次或者一次；第二，如果想讓頭發不油，應該選用老牌子的洗發水，減少護發用品的使用次數。第三，如果想讓頭發不油，可以在發根處撒上一些爽身粉，在家里備一袋爽身粉，少抓一點點放在比較油的發根處，用手拍一拍，用梳子梳一下頭發，頭發可能會比較蓬松，比較清爽，而且發根也看不出爽身粉；第四，如果想讓頭發不油，要注意飲食排濕，同時不要吃太多油膩，辛辣的食品。每個人人體內都有濕氣，濕氣太重也容易造成頭發出油的現象，如果面部也容易出油，舌苔厚重，早上起床身體疲倦，排便粘附在馬桶上，不易沖掉，這些都是濕氣重的癥狀，可以多吃一些排濕氣的食物，比如說紅豆薏米湯，排濕效果非常好，日常飲食要注意減少油膩，辛辣食品的攝入量。
  語音時長 01:53”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-24 117813次

• 怎樣讓牙齒變白小妙招
  美白牙齒的小妙招有：1、在刷牙前可以適當含在嘴里一些白醋，盡量把白醋堆積在牙齒周圍，在口中留三分鐘左右吐掉以后再刷牙，但是不建議長期使用。2、可以在刷牙時加入一些小蘇打，可以改善一些牙釉質問題造成的牙黃，長期堅持可看到變化。3、患者可以到口腔科進行冷光美白等治療來達到牙齒美白的效果。建議到正規醫院就醫，術后注意保持口腔衛生。
  王鵬 主治醫師西安市中心醫院

  2022-03-25 602次

• 怎樣讓牙齒變白小妙招
  可以多喝檸檬水，刺激唾液分泌，加強對牙面的沖刷和清潔作用。平時要注意控制吸煙量，少喝茶、咖啡、可樂等深色飲料，防止煙斑、茶漬、咖啡漬等吸附在牙齒表面，造成牙齒染色。餐后及時刷牙，應用牙線、沖牙器等，能夠減少黑色素和牙菌斑的滯留。定期氯己定含漱液漱口，可以抑制外源性色素的形成。如果牙齒較黃甚至發黑，要及時進行口腔檢查，及時進行潔治、噴砂等治療。
  王惠 副主任醫師濟南市中醫醫院

  2022-03-25 602次

• 讓寶寶自己入睡的方法
  寶寶自主入睡是每位家長都希望看到的溫馨場景，這不僅有助于寶寶的健康成長，也能為家長帶來省心。要實現這一目標，其實并不困難，以下就是幾個科學且實用的方法。建立規律的睡眠時間至關重要。家長應有意識地培養寶寶在固定時間入睡的習慣，如洗澡后即進入休
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-29 0次

• 快速入睡10個小妙招
  并不存在快速入睡10個小妙招這種說法。影響身體快速入睡的原因一般有睡前不良習慣、環境因素、飲食因素、壓力過大、神經衰弱等。一般可以通過生活調整、藥物治療來改善。如果癥狀加重，需及時就醫。1、睡前不良習慣：如果睡前有看手機或電腦的習慣，則屏幕藍光會引起大腦神經興奮，從而影響入睡。患者應避免睡前看手機或
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-08-23 0次