周齊 主任醫師
首都醫科大學宣武醫院 | 產科

如何緩解姨媽痛

姨媽痛是許多女性在經期面臨的困擾,主要表現為下腹部的疼痛、墜脹感,有時還可能伴有腰酸或其他不適。雖然每個人的疼痛程度和感受不同,但掌握一些有效的緩解方法可以幫助你更好地度過這一時期。以下是一些實用的建議:

1、外用藥:患者可考慮使用溫經止痛膏治療。此藥物是一種外用藥,含有多種中藥材成分,如肉桂、吳茱萸、當歸、冰片等,這些成分能夠發揮溫中散寒、活血止痛的作用,對緩解姨媽痛、畏寒、手腳冰涼等有一定幫助。此藥物建議在月經前兩日開始將其直接貼敷在神闕穴(肚臍眼)、關元穴、以及兩側歸來穴,使用方法是比較簡單的,作用比較直接。

2、口服藥:患者可考慮口服止痛藥治療,如布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片等,對改善不適也有幫助,但是患者需要注意,口服止痛藥不可長期服用,避免產生藥物依賴。

3、熱敷:使用熱水袋貼在腹部,可以促進血液循環,放松子宮平滑肌,從而減輕疼痛。

痛經期間的注意事項!

1、忌生冷食物:應避免吃生冷的食物,可以適量吃熱湯、熱粥等。

2、注意保暖:需要注意腹部保暖,避免穿過短的衣物,還可以通過熱敷溫暖腹部。

希望通過這次分享,能夠幫助女性更好地應對姨媽痛這一問題,提高生活質量,如有任何疑問,應就醫咨詢醫生。

發布時間: 2024-07-25 685次

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