孫永安 主任醫師
北京大學第一醫院 | 神經內科

一文揭秘:暈車吃糖能否緩解?

前不久,一位年輕的女士因暈車癥狀來到醫院就診。她詳細描述了自己在乘車過程中出現的頭暈、惡心、出冷汗等不適癥狀,并詢問是否可以通過吃糖來緩解暈車。針對她的疑問,我為她安排了一系列檢查,以排除其他潛在的健康問題。

經過仔細檢查,我告訴這位女士,暈車主要是由于內耳功能失調導致的平衡感失調和自主神經功能紊亂。而吃糖并不能直接解決這些問題,因此不能從根本上緩解暈車癥狀。

然而,吃糖在一定程度上可以為身體提供能量,緩解因暈車導致的能量消耗過快引起的疲勞感。但需要注意的是,糖分的攝入并不能替代其他更有效的暈車緩解方法。

那么,面對暈車問題,我們應該如何應對呢?以下兩點建議或許能幫到你:

1、乘車前避免過飽或過餓,過飽會增加胃腸道負擔,加重暈車癥狀;而過餓則可能導致血糖水平不穩定,影響身體舒適度。因此,建議乘車前適量進食,選擇清淡易消化的食物,如小米粥、軟面條等。

2、可以嘗試一些物理性的緩解方法,如閉眼休息、聽舒緩的音樂、按壓內關穴等,這些方法都有助于減輕暈車癥狀。同時,保持車內空氣流通,避免長時間看手機或閱讀,也有助于緩解暈車帶來的不適。

總結來說,吃糖并不能從根本上解決暈車問題。保持良好的心態和乘車習慣也是預防暈車的重要措施。希望每位乘客都能擁有愉快的出行體驗!

發布時間: 2024-04-22 1531次

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