無緣無故感覺骨頭里面痛可能是受涼、缺鈣、外傷、關節炎、骨腫瘤等原因引起的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療、手術等方式治療。患有疾病時，應及時就醫。
1、受涼
處在寒冷的環境中時，由于寒冷的刺激可能會導致肌肉收縮痙攣，從而感覺像是骨頭里面痛。可以通過適當的添加衣服，做好保暖進行緩解。
2、缺鈣
當機體出現了缺鈣的情況時，可能會導致骨密度下降，引起骨質疏松，從而出現骨頭疼痛，嚴重者還可能會造成病理性骨折。應在醫生的指導下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等藥物治療。在早晨空腹或餐后半小時服用，能夠為機體補充鈣質，改善缺鈣的情況。
3、外傷
機體在受到外傷后，如果引起了骨損傷，通常也可導致骨痛的癥狀發生，可以在醫生的指導下服用布洛芬片、萘普生片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解。餐后半小時到一小時的時間服用，有助于減輕對胃腸道的刺激。
4、關節炎
如果自身患有關節炎，在炎癥的刺激下，通常會引起骨關節疼痛、腫脹等。應在醫生的指導下服用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物治療，可起到抗炎、止痛等作用，也可以在餐后半小時到一小時的時間服用。
5、骨腫瘤
是發生在骨內或起源于各種骨組織成分的腫瘤，可分為良性腫瘤和惡性腫瘤，可能會對骨組織造成壓迫，引起疼痛。可以在醫生的操作下進行骨腫瘤切除術治療，如果是惡性的腫瘤，術后還應給予放、化療等方式輔助治療。治療期間，患者需要保持良好的心態，積極的配合。
平時應做好自我管理，根據溫度的變化及時增減衣物，預防受涼。飲食方面保持營養均衡，另外還應做好自我保護措施，避免受到外傷。
