皮膚看起來(lái)沒(méi)事但摸起來(lái)痛，可能是創(chuàng)傷、毛囊炎、神經(jīng)性皮炎、帶狀皰疹、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎等引起的，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、創(chuàng)傷：

創(chuàng)傷可能導(dǎo)致皮膚下層的組織受損，而表皮可能未受明顯影響。當(dāng)觸摸受損區(qū)域時(shí)，由于神經(jīng)末梢受到刺激，會(huì)感受到疼痛，而表面看起來(lái)無(wú)明顯異常。在創(chuàng)傷初期，可以使用冷敷來(lái)減輕疼痛和腫脹。將冰塊包裹在毛巾中，敷在受損區(qū)域，每次持續(xù)10-15分鐘，每隔2-3小時(shí)重復(fù)一次。

2、毛囊炎：

毛囊炎是毛囊的炎癥，通常由細(xì)菌感染引發(fā)。炎癥可能導(dǎo)致毛囊周?chē)纳窠?jīng)末梢敏感，觸摸時(shí)產(chǎn)生痛感。由于炎癥主要局限于毛囊，皮膚表面可能僅呈現(xiàn)輕微的紅腫，不易察覺(jué)。保持受影響區(qū)域的清潔，可使用溫和的肥皂和溫水清潔。可以遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、復(fù)方多粘菌素B軟膏等藥物。

3、神經(jīng)性皮炎：

神經(jīng)性皮炎與神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，可能導(dǎo)致皮膚感覺(jué)異常。盡管皮膚表面無(wú)明顯病變，但神經(jīng)末梢的敏感性增加，使得觸摸時(shí)產(chǎn)生異常的疼痛感覺(jué)。避免過(guò)度緊張和焦慮，學(xué)習(xí)深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等放松技巧，每日進(jìn)行多次，每次持續(xù)5-10分鐘。可以遵醫(yī)囑使用藥物治療，如氯雷他定片、馬來(lái)酸氯苯那敏片、糠酸莫米松乳膏等。

4、帶狀皰疹：

帶狀皰疹由水痘-帶狀皰疹病毒引起，病毒可能潛伏在神經(jīng)末梢。盡管皮膚表面無(wú)明顯皰疹，病毒活動(dòng)可能導(dǎo)致神經(jīng)末梢的炎癥反應(yīng)，從而在觸摸時(shí)產(chǎn)生疼痛。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如阿昔洛韋片、鹽酸伐昔洛韋片、泛昔洛韋片等。

5、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎：

多發(fā)性末梢神經(jīng)炎通常由中毒、營(yíng)養(yǎng)障礙或代謝障礙引起。這些因素可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)受損，引起感覺(jué)異常。即使皮膚表面看起來(lái)正常，受損的神經(jīng)在受到刺激時(shí)也會(huì)產(chǎn)生疼痛感覺(jué)。適當(dāng)增加日常生活中的活動(dòng)量，進(jìn)行規(guī)律的鍛煉，如散步、瑜伽等，以促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。可以遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療，如地塞米松磷酸鈉注射液、氫化可的松注射液、注射用人免疫球蛋白等。

在日常生活中多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，保持身體健康。避免過(guò)度疲勞和精神緊張。適當(dāng)休息和放松可以緩解身體疲勞和壓力，有助于增強(qiáng)免疫力。