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概述：

鼻腔它是人體除口腔外與外界溝通的重要通道之一，因此沖洗鼻腔，維持鼻腔的清潔是很重要的。沖洗鼻腔這個概念它是源于印度瑜伽的保健養生法，最初為用雙手捧水，將水吸入鼻孔內，再從嘴巴將水吐出，來清除鼻腔內的鼻涕與污垢。但是操作極為困難，容易被嗆，因此現在沖洗鼻腔一般使用洗鼻器來沖洗，清洗時需采用坐位或直立位、站位，頭需略向前傾15°，噴射3-4下生理性海水。

哪些人需要沖洗鼻腔：

并沒有特定的哪些人群需要沖洗鼻腔，而另外一部分人群就不需要沖洗。沖洗鼻腔可以作為日常清潔保健的一種方式，平常洗鼻可以預防鼻部疾病發生，也可以預防感冒。對于洗鼻器的噴頭，一般鼻前庭內置非軸向噴頭會好一些，可以較好的躲避鼻閾生理結構對水流的阻擋，讓清潔達到相對比較好的效果，非軸向噴頭通過噴嘴的轉動調節沖洗液的方向和角度，能夠對特定部位以及致病原、致敏原容易黏附的部位，進行較為準確的沖洗，比如lean樂恩等醫療器械一類的正規洗鼻器都是可以的。

鼻部保健的注意事項：

加強鍛煉，增強鼻和呼吸道的抵抗能力。平時要注意周圍環境及外界氣候的變化，溫差較大時，及時增減衣物。經常清洗鼻腔，可以提高黏膜纖毛清除率，更好的發揮其過濾作用，可以在每天洗臉后進行清洗。在洗完臉之后還可以用溫水按摩鼻翼兩側，促進鼻翼的血液循環。長期下來這些措施都更有利于鼻部的健康。如需使用lean樂恩洗鼻器，請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

以上內容僅供參考

怎樣沖洗鼻腔

概述：

哪些人需要沖洗鼻腔：

鼻部保健的注意事項：

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